５月２０日（月）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（４５分）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。微細なモノを感じる。全身に気が満ちると柔らかさを感じる。集中が何度か切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。
５月２１日（火）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（５３分０８秒）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。光りは、様々に変化。首、肩甲骨が調整される。全身に気が満ちる。集中が切れそうになるのを何度か堪えるが、切れた所で止めさせていただく。一時間を目指したが、今日は、無理だった。
５月２２日（水）午後：天真柔操、タッチング、空手形九種、証光剣（４５分）。
証光剣は、トランペットの練習で疲れていたので、時間を短くするか迷ったが、思い切ってMAXに挑戦！色々なドラマを見せていただきました。終わってみるとクタクタだが、何とかなるもんだ！
５月２３日（木）午後：稽古（一時間）天真柔操、無想拳、連続蹴り、空手形九種、平安・初段・弐段・参段・四段・大、豊穣・大志・風・水・火の型、真常・小。
基本的に型の確認だが、それでも良い汗がかけた。昨日が激しかったので、丁度良いかも。
５月２４日（金）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３７分２８秒）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。光りと闇の世界へ。雑念を抜けると薄暗い世界へ。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
夜：アオキメソッドの稽古。
５月２５日（土）午後：（稽古：一時間）天真柔操、タッチング、空手形九種、Jog（２１分４４秒）、一人ワカメ体操、天真五相・正。
１・０７以来の同じコースのJog。１分１６秒タイムが縮まる。どおりで走り易い訳だ！もう少しタイムが縮まったら次を考えよう。
５月２6日（日）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３８分５０秒）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りの世界から赤黒い光りの世界へ。統一されて静まる。途中うつらうつらする。ただその世界を味合わせていただく。集中が切れそうになるの堪えるが、切れた所で止めさせていただく。
稽古前：（一時間）天真柔操、膝行、大上段、上段打ちの前進と後退、虎翻受け、豊穣・大志・風・水・火の型、真常・小、軽く瞑想。
夜：新体道棒術の稽古。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。微細なモノを感じる。全身に気が満ちると柔らかさを感じる。集中が何度か切れそうになるのを堪える。時間が来た所で止めさせていただく。５月２１日（火）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（５３分０８秒）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りと闇の世界へ。統一されて静まる。光りは、様々に変化。首、肩甲骨が調整される。全身に気が満ちる。集中が切れそうになるのを何度か堪えるが、切れた所で止めさせていただく。一時間を目指したが、今日は、無理だった。５月２２日（水）午後：天真柔操、タッチング、空手形九種、証光剣（４５分）。
証光剣は、トランペットの練習で疲れていたので、時間を短くするか迷ったが、思い切ってMAXに挑戦！色々なドラマを見せていただきました。終わってみるとクタクタだが、何とかなるもんだ！５月２３日（木）午後：稽古（一時間）天真柔操、無想拳、連続蹴り、空手形九種、平安・初段・弐段・参段・四段・大、豊穣・大志・風・水・火の型、真常・小。
基本的に型の確認だが、それでも良い汗がかけた。昨日が激しかったので、丁度良いかも。５月２４日（金）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３７分２８秒）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りの世界へ。統一されて静まる。光りと闇の世界へ。雑念を抜けると薄暗い世界へ。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。夜：アオキメソッドの稽古。
５月２５日（土）午後：（稽古：一時間）天真柔操、タッチング、空手形九種、Jog（２１分４４秒）、一人ワカメ体操、天真五相・正。
１・０７以来の同じコースのJog。１分１６秒タイムが縮まる。どおりで走り易い訳だ！もう少しタイムが縮まったら次を考えよう。５月２6日（日）午後：天真柔操、高速深層瞑想法（３８分５０秒）、タッチング、空手形九種、天真五相・正。
始めると光りの世界から赤黒い光りの世界へ。統一されて静まる。途中うつらうつらする。ただその世界を味合わせていただく。集中が切れそうになるの堪えるが、切れた所で止めさせていただく。稽古前：（一時間）天真柔操、膝行、大上段、上段打ちの前進と後退、虎翻受け、豊穣・大志・風・水・火の型、真常・小、軽く瞑想。
夜：新体道棒術の稽古。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
新体道のサイト
http://www.shintaido.com
