生活のリズム

今日の天気は、晴れでしたが、寒いのか暖かいのかよくわからない天気でした。

こうなると身体のほうも順応するのが難しく、風邪を引きそうになりましたが、仕事から帰って、横になっていたら復活しました。

冬に向けての季節の変わり目なのかもしれませんね。

明日からまた寒くなるらしいですが・・・。

早く寒くなるなら寒くなって欲しいです。

どっちつかずだと体調を崩すかも・・・。

皆さんも気をつけてくださいね。

今日の食事
朝食：リンゴ、バナナ。
昼食：シリアル、豆乳。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐の味噌汁、大根の漬物、大根のキンピラ、蒸しサツマイモ。
間食：無し。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温２１．５℃。最低気温１０．７℃。湿度６１％。