おはようございまぁす
今日は、５時半、起床～
朝ご飯の支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活～
休んでもいいんだけど・・・なんとなく
少し身体を動かして汗をかきたくって
７キロだけ、走ってきました
桜、昨日の強風で
ほとんど散ってしまってました・・・あぁ・・寂しいなぁ
帰宅後
上半身だけ筋トレして
ローラー台６０分、して
終了～
あちこち痛い、気がしてきた
疲労がどっぷり溜まってる、気がしてきた
もうーーーーー悪霊退散悪霊退散、往ねーーー(笑)
明日の夕方には、結果が出てるんだよ！！！わたし！！！
今日は、寝れるかなぁ・・・（過去寝れなかったことはないけれど(^^ゞ）
昨日の、ソフトバンクスーパーフライデー
３月、ラストでした
ローキーロードにするつもりが
（またこの展開か・・・）
店頭で気が変わり(^^ゞ
バーガンディチェリーにしちゃった～♪♪
食べかけ(笑)なんだけど、見て見て！！！
果肉がゴロゴロ入ってたの
美味しい時間は
桜の見ごろと同じく・・・儚いのであった
サーティワン、うんざりするほど食べてみたい(夢）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
非常に非常に非常に憂鬱な
明日の大会の準備しました
ウエアとシューズ
トレイルの大会自体は
２０１６年１０月のハセツネぶりで
ウエアはその時以来着てなかったので
奥の奥から、ひっぱりだしてきました(^^ゞ
んで、まずは
臭いをかいで(笑)
次に、虫食いがないか、確認し
昨日一日、外に干しました
シューズも、外に干しました
このサロモンのトップス
果たして・・・入るのかなぁ・・・ぶひぶひ
日曜朝に着てみて
あまりにも「糸巻きチャーシュー」ちっくなら
持ってるシャツの一番大きいやつに替えちゃお～～
（こういう人だから、痩せないのよね・・・）
トレランシューズで走るのも
２０１６年１０月のハセツネぶりだから・・
さぁ・・・さぁ・・・どうなることやら、ですよ
２０１５年７月にトレラン４０キロの大会デビューした時も
シューズを大会３日前に買いに行って、当日おろしたてで走りました（なんと無謀な・・）
その時はビギナーズラック的なことが起きました(笑)
が、ハセツネではそんなビギナーさんにラックは簡単に起きません（だったら、練習せい(^^ゞ）
着て走る予定ではないですが
前回３０Ｋの時、ロードから山に入る前に２０分ちょいだったか渋滞があって
立って待ってる時間があったんです
今回も、間違いなく渋滞待ちはあると思うので
待ってる間に汗冷えしそうだし
ウィンドブレーカーも入れました
ハイドレ、フラスク・・・奥の奥から、引っ張りだしてきました
左端のは、雨具上下です（必携です）
でね！！！
ハイドレの使い方も、すっかり忘れてしまって
穴空いてないかと使い方も確認するために
ベランダでお水を満タンに入れてみた
なんで、ベランダかというと
ふにゃふにゃで不安定で、お水がもしびしゃーーーーと出ちゃってもベランダならすぐ乾くし(笑)
という発想です
主婦、ベランダでおもむろに、ハイドレちゅるちゅるしてみる・・・(^^ゞ
ちょっとーーー
お水が出てこないよーーー
壊れたのかなぁ・・・と
思ったら、カチッとセットされてなかっただけでした
やっぱり、あらかじめ使い方おさらいしといてよかったわ
ハイドレ買って初めて台所で吸ってみたときは
酸欠状態になってしまったのですが
今回は、無事吸い込めました
めでたしめでたし(*^-^*)
ドリンク、１・５リットル必携です
スポドリが嫌いなので
お水と、味変に「そば茶」にしました
じゃんっっ
「力水」(笑)
我に「力」を・・・
我に「力」を・・・
何にも練習しなかったので、願掛けしました～～
ジェルは、３つにしました
あまりたくさん摂ると口の中がべたべた甘くなるし
お腹も痛くなったら嫌だし・・・で、３つ
秋の本戦の時は、羊羹とかも持ってましたが、今回は距離もそこまでないので
もしかしたら、２つだけで１個残すかもしれません
保険は、２年前「３０Ｋ」「ハセツネ」の時も入った
一日（秋の本戦の時は２日分ですけど）だけのソフトバンクの保険にしました
あぁ・・・あぁ・・・
あぁ・・・あぁ・・・
あとは、受付してスタートするだけ・・・となりました
あぁ・・・あぁ・・・
自業自得なので
「１００位以内に入れなくて悔しい」とか、「あーすればよかった」も言わない（言う資格がない）
ただ、クリック合戦に漏れた方に申し訳ないので
力の限りを尽くします
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村
今日は、５時半、起床～
朝ご飯の支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから
朝活～
休んでもいいんだけど・・・なんとなく
少し身体を動かして汗をかきたくって
７キロだけ、走ってきました
桜、昨日の強風で
ほとんど散ってしまってました・・・あぁ・・寂しいなぁ
帰宅後
上半身だけ筋トレして
ローラー台６０分、して
終了～
あちこち痛い、気がしてきた
疲労がどっぷり溜まってる、気がしてきた
もうーーーーー悪霊退散悪霊退散、往ねーーー(笑)
明日の夕方には、結果が出てるんだよ！！！わたし！！！
今日は、寝れるかなぁ・・・（過去寝れなかったことはないけれど(^^ゞ）
昨日の、ソフトバンクスーパーフライデー
３月、ラストでした
ローキーロードにするつもりが
（またこの展開か・・・）
店頭で気が変わり(^^ゞ
バーガンディチェリーにしちゃった～♪♪
食べかけ(笑)なんだけど、見て見て！！！
果肉がゴロゴロ入ってたの
美味しい時間は
桜の見ごろと同じく・・・儚いのであった
サーティワン、うんざりするほど食べてみたい(夢）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
非常に非常に非常に憂鬱な
明日の大会の準備しました
ウエアとシューズ
トレイルの大会自体は
２０１６年１０月のハセツネぶりで
ウエアはその時以来着てなかったので
奥の奥から、ひっぱりだしてきました(^^ゞ
んで、まずは
臭いをかいで(笑)
次に、虫食いがないか、確認し
昨日一日、外に干しました
シューズも、外に干しました
このサロモンのトップス
果たして・・・入るのかなぁ・・・ぶひぶひ
日曜朝に着てみて
あまりにも「糸巻きチャーシュー」ちっくなら
持ってるシャツの一番大きいやつに替えちゃお～～
（こういう人だから、痩せないのよね・・・）
トレランシューズで走るのも
２０１６年１０月のハセツネぶりだから・・
さぁ・・・さぁ・・・どうなることやら、ですよ
２０１５年７月にトレラン４０キロの大会デビューした時も
シューズを大会３日前に買いに行って、当日おろしたてで走りました（なんと無謀な・・）
その時はビギナーズラック的なことが起きました(笑)
が、ハセツネではそんなビギナーさんにラックは簡単に起きません（だったら、練習せい(^^ゞ）
着て走る予定ではないですが
前回３０Ｋの時、ロードから山に入る前に２０分ちょいだったか渋滞があって
立って待ってる時間があったんです
今回も、間違いなく渋滞待ちはあると思うので
待ってる間に汗冷えしそうだし
ウィンドブレーカーも入れました
ハイドレ、フラスク・・・奥の奥から、引っ張りだしてきました
左端のは、雨具上下です（必携です）
でね！！！
ハイドレの使い方も、すっかり忘れてしまって
穴空いてないかと使い方も確認するために
ベランダでお水を満タンに入れてみた
なんで、ベランダかというと
ふにゃふにゃで不安定で、お水がもしびしゃーーーーと出ちゃってもベランダならすぐ乾くし(笑)
という発想です
主婦、ベランダでおもむろに、ハイドレちゅるちゅるしてみる・・・(^^ゞ
ちょっとーーー
お水が出てこないよーーー
壊れたのかなぁ・・・と
思ったら、カチッとセットされてなかっただけでした
やっぱり、あらかじめ使い方おさらいしといてよかったわ
ハイドレ買って初めて台所で吸ってみたときは
酸欠状態になってしまったのですが
今回は、無事吸い込めました
めでたしめでたし(*^-^*)
ドリンク、１・５リットル必携です
スポドリが嫌いなので
お水と、味変に「そば茶」にしました
じゃんっっ
「力水」(笑)
我に「力」を・・・
我に「力」を・・・
何にも練習しなかったので、願掛けしました～～
ジェルは、３つにしました
あまりたくさん摂ると口の中がべたべた甘くなるし
お腹も痛くなったら嫌だし・・・で、３つ
秋の本戦の時は、羊羹とかも持ってましたが、今回は距離もそこまでないので
もしかしたら、２つだけで１個残すかもしれません
保険は、２年前「３０Ｋ」「ハセツネ」の時も入った
一日（秋の本戦の時は２日分ですけど）だけのソフトバンクの保険にしました
あぁ・・・あぁ・・・
あぁ・・・あぁ・・・
あとは、受付してスタートするだけ・・・となりました
あぁ・・・あぁ・・・
自業自得なので
「１００位以内に入れなくて悔しい」とか、「あーすればよかった」も言わない（言う資格がない）
ただ、クリック合戦に漏れた方に申し訳ないので
力の限りを尽くします
応援のポチッをお願いします
↓↓↓
にほんブログ村