おはようございまぁす
今朝は
４時起床
夫の朝ごはん＆お弁当仕度して
はらみ散歩して
５時半から走りました
いやぁ・・・
もう・・・・
風がぁああああああ
ピューピュー
というよりかは
ビュービュー
ぶぅぉおおおおおおーーー
ぶぅぉおおおおおおーーー
しかも
めっちゃ寒いっっ
ほっとんど
向かい風＆横風で
コース変えても追い風の恩恵は、なかった・・なんでだ
２０キロ（Ａｖｅ５分２４秒）
高架下にて
ランジウォーク ２０回
縄跳び ３００回・・・風が強すぎて、「縄」持ってかれる・・し
脚の不調・違和感・痛み等は特にないので
明日は
ポイント練習（もどき）
しよ・・かな 風強かったら、やらなーーーい
昨日は
夫の実家へ、行ってきました
夫が出勤日なので、わたし一人で行ったのですが・・
自宅最寄り駅に着いたら、ちょうど乗りたかった電車が出てしまって
次は、通過待ちが入って、１０分くらい後になってしまったんです
ギリギリか・・ややアウトになりそうだったので
あらかじめ
夫の両親に連絡入れました
んで
夫の実家への最寄り駅に着きました
いつもだったら
早歩きで２０分ちょい・・かなぁ、２５分はかかりません
よっしゃ
ここで走ったら、ほぼ時間通り、間に合う
早歩きするから
あらかじめ
アディダスＣＳブースト
履いてたんです
スカートはデニム系なんですけど、走れないわけでない格好
荷物は・・
お義父さんとお義兄さんに渡すチョコと、自分のバック
ややかさばるけど
左手にまとめてもって
よっしゃ行くぜ
で
走りました
バス通りをまっすぐ
ゆるーーくひたすら、上ります
おおおおお
いつもの坂道練習に比べたら・・楽だぁあああ
んで
乗降待ちしてた、バス途中で抜きました
自転車で走ってる（ゆっくりですよ）
お巡りさん２人、抜きました
んで
バスよりも早く、夫の実家に着きました
なんだろーーーこの達成感（笑）
信号待ち３回くらいしましたが
バスで行くより、早く
ほぼほぼ予定の時間に着きました
背中に汗かいちゃいましたけど・・
無事、夫の実家に到着し
仏壇にお詣りだけさせてもらって
すぐさま
天丼屋さんへ、移動しました
家から歩いて・・２０分くらいかなぁ
朝２０キロ走って、夫の実家まで走って
さらに、夫の両親と駅まで２０分歩いて・・
よく走り・歩きました
１１時半開店ですが
すでに、行列できてました
じゃじゃーーーーんっ
いわゆる「東京の味」系の天ぷらです
濃い目だけど、くどくないです
わたしは、朝から汗を大量にかいてるので、塩分的にはちょうどよいかと・・（笑）
美味しい～～
美味しい～～
最後にとっておいた
「卵の天ぷら」
崩して・・・ごはんと絡めて、食べました
黄身がとろとろ～ん、ですよ～
１０分かからず、完食～～
夫に、写真入りでライン送ったら（夫は以前に食べたことあります）
（夫）「足りんだろ」
「腹の足しにもならんだろ」
・・・と、返ってきました
えぇ・・腹の足し？？４分目くらいにはなりました
もう１杯食べれば・・８分目くらいにはなるかな
※ お義姉さん・お義母さんは、ご飯少な目でオーダーしてたなぁ・・よく足りるなぁ・・心底羨ましい
並ぶの覚悟で、また、食べたいです
おいしかったぁ
天丼屋さん出てから
お茶して、しゃべり倒して・・
３時半ころ、帰宅しました
戻ってから、はらみの散歩
やりのこした家事して
夕飯の支度してたら
お腹が、空いて・・空いて・・
ぐぅぐぅ、でした
ので
どーーーんっ
爆盛りごはん、食べました
以上
嫁さんの、一日でした
そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
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４時起床
夫の朝ごはん＆お弁当仕度して
はらみ散歩して
５時半から走りました
いやぁ・・・
もう・・・・
風がぁああああああ
ピューピュー
というよりかは
ビュービュー
ぶぅぉおおおおおおーーー
ぶぅぉおおおおおおーーー
しかも
めっちゃ寒いっっ
ほっとんど
向かい風＆横風で
コース変えても追い風の恩恵は、なかった・・なんでだ
２０キロ（Ａｖｅ５分２４秒）
高架下にて
ランジウォーク ２０回
縄跳び ３００回・・・風が強すぎて、「縄」持ってかれる・・し
脚の不調・違和感・痛み等は特にないので
明日は
ポイント練習（もどき）
しよ・・かな 風強かったら、やらなーーーい
昨日は
夫の実家へ、行ってきました
夫が出勤日なので、わたし一人で行ったのですが・・
自宅最寄り駅に着いたら、ちょうど乗りたかった電車が出てしまって
次は、通過待ちが入って、１０分くらい後になってしまったんです
ギリギリか・・ややアウトになりそうだったので
あらかじめ
夫の両親に連絡入れました
んで
夫の実家への最寄り駅に着きました
いつもだったら
早歩きで２０分ちょい・・かなぁ、２５分はかかりません
よっしゃ
ここで走ったら、ほぼ時間通り、間に合う
早歩きするから
あらかじめ
アディダスＣＳブースト
履いてたんです
スカートはデニム系なんですけど、走れないわけでない格好
荷物は・・
お義父さんとお義兄さんに渡すチョコと、自分のバック
ややかさばるけど
左手にまとめてもって
よっしゃ行くぜ
で
走りました
バス通りをまっすぐ
ゆるーーくひたすら、上ります
おおおおお
いつもの坂道練習に比べたら・・楽だぁあああ
んで
乗降待ちしてた、バス途中で抜きました
自転車で走ってる（ゆっくりですよ）
お巡りさん２人、抜きました
んで
バスよりも早く、夫の実家に着きました
なんだろーーーこの達成感（笑）
信号待ち３回くらいしましたが
バスで行くより、早く
ほぼほぼ予定の時間に着きました
背中に汗かいちゃいましたけど・・
無事、夫の実家に到着し
仏壇にお詣りだけさせてもらって
すぐさま
天丼屋さんへ、移動しました
家から歩いて・・２０分くらいかなぁ
朝２０キロ走って、夫の実家まで走って
さらに、夫の両親と駅まで２０分歩いて・・
よく走り・歩きました
１１時半開店ですが
すでに、行列できてました
じゃじゃーーーーんっ
いわゆる「東京の味」系の天ぷらです
濃い目だけど、くどくないです
わたしは、朝から汗を大量にかいてるので、塩分的にはちょうどよいかと・・（笑）
美味しい～～
美味しい～～
最後にとっておいた
「卵の天ぷら」
崩して・・・ごはんと絡めて、食べました
黄身がとろとろ～ん、ですよ～
１０分かからず、完食～～
夫に、写真入りでライン送ったら（夫は以前に食べたことあります）
（夫）「足りんだろ」
「腹の足しにもならんだろ」
・・・と、返ってきました
えぇ・・腹の足し？？４分目くらいにはなりました
もう１杯食べれば・・８分目くらいにはなるかな
※ お義姉さん・お義母さんは、ご飯少な目でオーダーしてたなぁ・・よく足りるなぁ・・心底羨ましい
並ぶの覚悟で、また、食べたいです
おいしかったぁ
天丼屋さん出てから
お茶して、しゃべり倒して・・
３時半ころ、帰宅しました
戻ってから、はらみの散歩
やりのこした家事して
夕飯の支度してたら
お腹が、空いて・・空いて・・
ぐぅぐぅ、でした
ので
どーーーんっ
爆盛りごはん、食べました
以上
嫁さんの、一日でした
そろそろ余計な荷（脂肪）を下ろしたいなぁ
と、思いつつも
今日も元気に６０００キロ超級摂取している
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