気温4度、雨、風のハーフマラソンでした

おはようございます

寒いです・・

昨日は
雨のマラソン大会で
びっしょびしょ＆冷え冷えっになって
震えが止まらず・・
気温も走り始め４度でしたが
終わって車に戻ったら
３度でしたぁ・・

もうムリ～～
と思ったけど・・

帰宅して
あっつあつの「カレーうどん＆ライス」
食べたら・・
身体もあったまって
ぐんぐん元気になって
その後は、ふつーーに家事をして
ふつーーに夕飯食べて・・
ふつーーに寝て・・
今朝は
ふつーーに筋肉痛もなく
いつも通りに
はらみ散歩して
夫のお弁当支度して
洗濯して・・

ほんとに・・わたし・・
昨日ハーフ走ったよね？？
くらいに戻ってました・・・
身体冷やしに行っただけ？？
だったの？？？
いや・・トレーニングになったのかも・・
そう思いたい・・

とはいえ・・
40歳の身体なので・・
レースの緊張と冷え・・疲労だってあるとは思うので

今朝は
キロ５分２０秒位にして
脚を使わないように
６キロＪＯＧして
帰宅しましたぁ・・







昨日の
第６回北区赤羽ハーフマラソン大会を
振り返って・・


先週は
ずっと天気予報を気にしていて・・

当初
日曜は気温１２度
曇り時々雨・・の予報だったです・・

降らないで・・
走り終わるまでもって・・・

と
祈ってましたが・・

当日朝になって
天気予報は・・
降水確率８０％
最高気温８度にまで・・
変わってしまいました・・

半袖で走るつもりでしたが
あまりにも
寒いので
家を出る直前に
長袖に取り替えました
（後々・・これ、正解でした）


１０時４０分スタートの時点では
まだ・・
どうにか・・
降りそうだったけど
降ってない・・状態で・・

でも
赤羽到着時には
気温は、４度になっていて・・
スタート前は
激寒でした・・
８度の最高気温の予報・・はいったい・・

河川敷のコースで
激寒だったので

ｍｉｔｓｕさんに教えて貰っていた
ビニールでずっとスタートまで
防寒して

スタート直前１分前に
ビニールを脱ぎました

これ・・めっちゃ助かりましたぁ
ｍｉｔｓｕコーチ、いつもありがとうございます
わたしの、大切なコーチですっっ

※先輩ランナーｍｉｔｓｕさんは、いつも私を励まして引き上げてくれて
　豊富な知識をわかりやすーーく、教えて下さる方です。今年も一緒に走って貰うんだぁ



話・・戻ります

スタートしたら・・
超混雑で・・

最初の５キロは
いつも焦らず空いてくるまで
様子をみようと思って走ってますが
想像以上の混み混みで
隣りの人とほとんど
くっついて
ひじが、当たってしまったことが
何度かありました
私は、そんなに腕をふらないし
歩幅も大きくないので
腕をしっかり振る人
大きく走る系の方は・・
ストレスになっちゃうかもしれません

ちっちゃく走しる自分でも
当たってしまうので
この大会は、一気に走ってしまいたい人は
陸連に登録して前の方に並んだ方がいいのかなぁあ
わたしは・・違いますっっけど


ほとんどとはいいませんが
結構キツキツ状態で後半まで走る感じです

荒川河川敷を走るのですが
道幅が狭くて
折り返しの超超・・はっやい人がくるので
より後半は狭くなります
折り返し付近なんて
２・３人しか並べない状態なので
やっぱり・・道幅は狭いかなぁ・・
道幅狭くて
２組に分けてたとはいえ
８０００人なので・・
やっぱり・・
窮屈な大会なのかも・・


でも

道幅とか、人が多くて走りにくい状況であろうが
できる人は
間をぬってとか
コツをちゃんとつかんで
はしれるはず、と思うので

自分も、まだまだ力量不足なのだと
思います

くっついて大勢が
走ってる状況なので
すっごく
周りの緊張感が伝わってきました

みなさん、ガチでがっつり走る方ばかりで
（シリアスランナーさんっていうのかなぁ？？ピリピリした雰囲気です）
めっちゃめっちゃ、刺激になりました
たまには・・
自分も
多くの方々と走らせてもらって
刺激もらって
もっと成長していかないと
また・・がんばろう


そうそう
なんだか・・話飛びまくりですが・・
いつも以上に飛びまくりの文章だわ・

スタートして・・
８キロ付近で

・・ぽつぽつ・・
雨が降り出したんです・・

あぁ・・・

４度の気温で寒くても
雨が降る前は
汗をかいてたんです・・

でも
やっぱり・・
雨が降り出すと・・
どんどん
身体が冷えて行きました

すっかり
本降りになってしまって・・
手袋もびしょびしょ
ウエアもびしょびしょ
サングラスもびしょびしょ

最悪なのは
シューズ・・
これも
ぬかるみに入ったのもあって
びしょびしょ
どろどろ・・状態に

後半は
腕も脚も・・感覚がなくて
わたし、脚と腕ちゃんと付いてますか～～？？（爆）
なほどに
冷えすぎて、まったく感覚がなかったです・・・
脚の指なんて・・凍えきってました・・

朝食で超高カロリー摂取していた自分も
冷えには・・かないませんでした・・



そんなこんなで・・
まあ・・
冷え冷えでどうなるかと・・思いましたが


なんとか・・
無事
完走できましたぁ

・・でも
もう・・
天候は・・
仕方ないけど・・

雨のレース
特に、真冬は・・ムリです（泣）



あっ

タイムは・・自己ベスト更新ならず・・・・


１時間４１分でした・・・

前回の初ハーフが１時間３５分だったから・・
随分と・・遅くなってます（笑）

雨が降ろうが・・
コースが混雑してようが・・
冷えようが・・

やれる人はやる、もの

それも、実力のうち


今回の自己ベスト更新できなかったのは
自己責任・・・

現状を受け止めて
また・・
コツコツ・・
進もうと思います
めげないめげないっっ

実は・・
野望があって・・

恥ずかしい・・・のですが・・
宣言しちゃおっ

自分の目標タイムを達成したら
陸連に登録したいです

フルで３時間半切る
ハーフで１時間半切る

陸連登録は
タイムの条件があるわけではないらしいけど
自分の中で
一点突破したら・・
陸連登録を、許そう・・
・・そう
ランニング始めたころから思ってました

今回は
残念ながら・・
目標タイムを達成できなかったので
陸連登録への野望に近づけませんでした・・

でも
諦めません

まだまだ
できる、はず・・
・・全く持って根拠はないけれど・・
自分のことは自分で信じてあげたいから
頑張るっっ


今回のマラソン

完走証とか
総合順位・女子の順位・年代別順位とか
記録証
そういうのは
後日ＰＣで自分でダウンロードしてください・・
という・・あっさりとした（笑）
感じ・・・

まだ、今日の段階ではわかりません・・

特に知りたいわぁという・・
仕上がりではなかったけれど・・

今年から
３０代の部→４０代の部になって
初のレースなので
目標タイムには届きませんでしたが
記念にダウンロードしておこうかなぁ・・と思います


さぁ

次は３月の能登和倉に向けて
頑張るぞぉ




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