おはようございます
昨日は
雨→雪→雨・・
の一日でしたぁ
今朝は
いつもなら・・
夫のお弁当・はらみ散歩他家事があるので
４時半には起きますが
にゃはははぁ～
なんとなんと
５時５０分起床～～
ふふふぅ～
夫が
会社で泊まりこんで仕事をすることになって
帰ってこなかったので
いつもより
寝坊したんだぁあ
なんか、私ってば
だらけてるわぁ～
みたいな・・
ゆる～い朝でしたぁ
夫は
いつも深夜１時半に終電で帰宅して
６時過ぎに起きて
７時過ぎに出勤して行くので
泊まり込みで会社にいても・・
自宅に帰るのは寝るだけなので
大差ない・・
朝は互いに忙しいし
朝ＲＵＮに出てる間に出勤していた日が続いて
久々に顔をみて「ご無沙汰してました」（笑）
基本・・会話はＬＩＮＥ・・
仲が悪いわけでもない・・
ごくごく普通・・
私はそれなりに・・日々楽しい・・
結婚８年目の夫婦・・・
今後やいかに・・
そうそう
寝坊すけ主婦は・・
コーヒー飲んで
はらみ散歩に６時半過ぎに出ましたが
まだ
路面がつるっつるに
凍ってましたよぉ～
見るからにわかる、つるつる具合でした
寝坊正解（爆）
遅めの散歩で、
つるつるだったから・・
お犬は
容赦なく引っ張るし・・
見た目コーギーの中では
ちっちゃめ、ですが
引き具合は、土佐犬並ですよ・・まったく
土佐犬のようなコーギーに容赦なく引っ張られ
こちとらは
３回位
つるんっつるんっ
行きました・・
ほんと、慣れてないので怖いです
・・そんな中・・
よく見かける地元ランナーさん
いました・・すごい・・尊敬・・
いつもより
歩幅ちっちゃく走ってる感じでしたが
すごいわぁ・・
滑らずに走れるのと
休まない・・意識の高さ・・
尊敬します
雪でなくても
よく転ぶ
私は・・
今日もＯＦＦです
走りません・・
こんなに休むの・・・・
２日間でも・・１か月位
走ってない感じです
走らないけど・・
はらみの散歩後
そのまま
お風呂に連れ込んで
お犬を
シャンプーして
丁寧にドライヤーかけて
毛だらけのお風呂と脱衣所
部屋も
しっかり、掃除して
拭き掃除も頑張って・・
一気に洗濯して・・
最後に
毛だらけの自分もお風呂に入って
ストレッチして
脚のオイルマッサージ
しましたぁ
走ってないけど・・
てきぱき動いて
身体もほぐれたかなぁあ
買い物がてら
少しウォーキングして
明日は
前日になるので
少しだけ
「小豚さん放牧ＪＯＧ
」しようと思います
そして
すーーーっかり
リラーーックスさせた
小豚さんを
日曜、出走させますよぉ（笑）
もう
タイムなんて
気にしないのっ
気ままな小豚さんは
自由にぶひぶひ行きますよぉ
ただ・・
ただ・・
ただ・・
心配なことが・・
天気予報を
ずーーっと気にしてたわたし・・
一昨日まで
日曜は曇り・気温12度の予報だったのに・・
予報変わって・・
曇り時々雨になっちゃいましたぁああああ
自由気ままなジョガーの私は
何よりも
朝ＲＵＮの少しずつ夜が明けて
少しずつ陽が射していく、あの景色が好きなんです・・
陽を浴びて・・（紫外線は気になりますけど・・ね）
パワー貰って
今日も、元気に頑張るぞぉ～～
・・の朝ＲＵＮが大好きなんです・・
毎日晴れ間というわけではないし
小雨のレースだってあるだろうから・・
いちお・・小雨の時も走ってはきました・・
が・・やっぱり
気になりますよねぇ・・
はっやい人
諸先輩ランナーさんは・・
雨なんて・・気にしない
却って熱がこもらず、走りやすいというのも聞いたことありますが・・
私は・・不安です
カッパは蒸れそうだし・・←超汗かきさんなので・・
着こんで濡れたらウエア重いだろうし
シューズは、びしょびしょになるだろうし
それと・・
超超・・心配事項なのは・・
「メガネ」です
陽射しがあるときは、サングラスですが
度付です
メガネは、視力が０・１以下なのでないと、ムリです
コンタクトもしますが、ハードなのでごみとか入ったら、最悪です
なので
メガネか、サングラスしか使えません・・
天気予報が
変わってから
「マラソン大会 雨 メガネ」で
検索したら・・（爆）
あったーーー
やっぱり
雨のメガネは、不快指数相当あるそうです
石けんで洗うと、多少水滴の落ち具合がいいそうですが・・
やるだけやってみようかなぁあ・・・
びしょびしょメガネは、恥ずかしすぎるので
（だーーれも見てやしないけど、ランフォトがあるし）
いっそのこと
曇ってるのに、雨降ってるのに
サングラス作戦で行こうかなぁ
救いなのは・・ハーフで終わりだから・・
フルほど、濡れてる時間が少ないこと・・かなぁ
3月の能登和倉フル
4月のかすみがうらフル
こっちは・・どうか晴れてほしいです
おおっ
まあるく・・
こんもりと・・
犬らしい・・寝方ですわ
かわゆ～（飼い主バカですいません）
ついつい・・寝た子を起こしたくなるわ
とととと
・・犬らしく寝てたかと
思いきや・・
豪快な・・お姿に・・
いちおう・・女子ですよ・・あなた
ぽちっと
お願いします
にほんブログ村
にほんブログ村
昨日は
雨→雪→雨・・
の一日でしたぁ
今朝は
いつもなら・・
夫のお弁当・はらみ散歩他家事があるので
４時半には起きますが
にゃはははぁ～
なんとなんと
５時５０分起床～～
ふふふぅ～
夫が
会社で泊まりこんで仕事をすることになって
帰ってこなかったので
いつもより
寝坊したんだぁあ
なんか、私ってば
だらけてるわぁ～
みたいな・・
ゆる～い朝でしたぁ
夫は
いつも深夜１時半に終電で帰宅して
６時過ぎに起きて
７時過ぎに出勤して行くので
泊まり込みで会社にいても・・
自宅に帰るのは寝るだけなので
大差ない・・
朝は互いに忙しいし
朝ＲＵＮに出てる間に出勤していた日が続いて
久々に顔をみて「ご無沙汰してました」（笑）
基本・・会話はＬＩＮＥ・・
仲が悪いわけでもない・・
ごくごく普通・・
私はそれなりに・・日々楽しい・・
結婚８年目の夫婦・・・
今後やいかに・・
そうそう
寝坊すけ主婦は・・
コーヒー飲んで
はらみ散歩に６時半過ぎに出ましたが
まだ
路面がつるっつるに
凍ってましたよぉ～
見るからにわかる、つるつる具合でした
寝坊正解（爆）
遅めの散歩で、
つるつるだったから・・
お犬は
容赦なく引っ張るし・・
見た目コーギーの中では
ちっちゃめ、ですが
引き具合は、土佐犬並ですよ・・まったく
土佐犬のようなコーギーに容赦なく引っ張られ
こちとらは
３回位
つるんっつるんっ
行きました・・
ほんと、慣れてないので怖いです
・・そんな中・・
よく見かける地元ランナーさん
いました・・すごい・・尊敬・・
いつもより
歩幅ちっちゃく走ってる感じでしたが
すごいわぁ・・
滑らずに走れるのと
休まない・・意識の高さ・・
尊敬します
雪でなくても
よく転ぶ
私は・・
今日もＯＦＦです
走りません・・
こんなに休むの・・・・
２日間でも・・１か月位
走ってない感じです
走らないけど・・
はらみの散歩後
そのまま
お風呂に連れ込んで
お犬を
シャンプーして
丁寧にドライヤーかけて
毛だらけのお風呂と脱衣所
部屋も
しっかり、掃除して
拭き掃除も頑張って・・
一気に洗濯して・・
最後に
毛だらけの自分もお風呂に入って
ストレッチして
脚のオイルマッサージ
しましたぁ
走ってないけど・・
てきぱき動いて
身体もほぐれたかなぁあ
買い物がてら
少しウォーキングして
明日は
前日になるので
少しだけ
「小豚さん放牧ＪＯＧ
」しようと思いますそして
すーーーっかり
リラーーックスさせた
小豚さんを
日曜、出走させますよぉ（笑）
もう
タイムなんて
気にしないのっ
気ままな小豚さんは
自由にぶひぶひ行きますよぉ
ただ・・
ただ・・
ただ・・
心配なことが・・
天気予報を
ずーーっと気にしてたわたし・・
一昨日まで
日曜は曇り・気温12度の予報だったのに・・
予報変わって・・
曇り時々雨になっちゃいましたぁああああ
自由気ままなジョガーの私は
何よりも
朝ＲＵＮの少しずつ夜が明けて
少しずつ陽が射していく、あの景色が好きなんです・・
陽を浴びて・・（紫外線は気になりますけど・・ね）
パワー貰って
今日も、元気に頑張るぞぉ～～
・・の朝ＲＵＮが大好きなんです・・
毎日晴れ間というわけではないし
小雨のレースだってあるだろうから・・
いちお・・小雨の時も走ってはきました・・
が・・やっぱり
気になりますよねぇ・・
はっやい人
諸先輩ランナーさんは・・
雨なんて・・気にしない
却って熱がこもらず、走りやすいというのも聞いたことありますが・・
私は・・不安です
カッパは蒸れそうだし・・
←超汗かきさんなので・・着こんで濡れたらウエア重いだろうし
シューズは、びしょびしょになるだろうし
それと・・
超超・・心配事項なのは・・
「メガネ」です
陽射しがあるときは、サングラスですが
度付です
メガネは、視力が０・１以下なのでないと、ムリです
コンタクトもしますが、ハードなのでごみとか入ったら、最悪です
なので
メガネか、サングラスしか使えません・・
天気予報が
変わってから
「マラソン大会 雨 メガネ」で
検索したら・・（爆）
あったーーー
やっぱり
雨のメガネは、不快指数相当あるそうです
石けんで洗うと、多少水滴の落ち具合がいいそうですが・・
やるだけやってみようかなぁあ・・・
びしょびしょメガネは、恥ずかしすぎるので
（だーーれも見てやしないけど、ランフォトがあるし
）いっそのこと
曇ってるのに、雨降ってるのに
サングラス作戦で行こうかなぁ
救いなのは・・ハーフで終わりだから・・
フルほど、濡れてる時間が少ないこと・・かなぁ
3月の能登和倉フル
4月のかすみがうらフル
こっちは・・どうか晴れてほしいです
おおっ
まあるく・・
こんもりと・・
犬らしい・・寝方ですわ
かわゆ～（飼い主バカですいません）
ついつい・・寝た子を起こしたくなるわ
とととと
・・犬らしく寝てたかと
思いきや・・
豪快な・・お姿に・・
いちおう・・女子ですよ・・あなた
ぽちっと
お願いします
にほんブログ村にほんブログ村