終了。
ありがとうございました。
三次でヨガのイベントをしたいなと思って、市内で教えているインストラクターに声を掛けさせてもらいました。
広島県北ヨガまつり。
三次ヨガ祭りを考えていたら、２人からもっと大きく県北でいきたいと。（笑
今回はシンプルにヨガインストラクター３人のクラス、それぞれのヨガをお楽しみ下さい。
色々な種類のヨガを紹介したいというのも、このイベントを企画した理由のひとつです。
日時： ２０１６年９月１０日 １２：３０～１７：４０
会場： 広島県三次市西酒屋町甲１５６ 源光寺
当日スケジュール
１２：３０～ 受付
１２：５０～１３：００ レッスン① インストラクターの紹介
１３：００～１４：１５ レッスン①【基礎をしっかりとゆっくりと。（ハタヨガ）】 担当：香川 玲子（ＹｏｇａＤａｎＤａｎ）
たくさんの人たちにヨガのよさを知っていただきたいので、
呼吸法、体の使い方、筋肉のどこに意識をするのかを丁寧に指導します。
（英語と日本語でスピードラーニングのように）
１４：２０～１４：３０ レッスン② インストラクターの紹介
１４：３０～１５：４５ レッスン②【ハタヨガ ～太陽礼拝と月礼拝～】 担当：渡部 夏雄（ＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡ）
ハタヨガの基本的なシークエンスである太陽礼拝と月礼拝を中心に動いていきます。
太陽礼拝（スーリア・ナマスカーラ）は形こそ違えどほとんどのヨガのスタイルで行われているシークエンスです。
ゆっくりと形を確認してから、呼吸の流れにそって動いてみましょう。
月礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）も少しだけ体験します。
呼吸と身体に集中して日常とは違う時間を味わってみましょう！
運動量はありますが、初心者も大歓迎。 静かに過ごす時間も取れればと思います。
※ 腰や手首など、関節部分に強い痛みがある場合はおすすめできません。 （手で支えたり腰を反るポーズがある為。）
１５：５０～１６：００ レッスン③ インストラクターの紹介
１６：００～１７：１５ レッスン③【ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)】 担当：柿本 知子（ヨガスタジオＳａｍＳａｒａ）
初めての方でも体の固い方でも行えるレッスンで自分の心と身体に耳を傾けて心身の調和をはかりましょう。
～１７：４０ 終わりのお話し 【つながり】 源光寺 福間住職
★ 全てのレッスン、初心者大歓迎。
★ 各クラス定員３０名
◎ レッスン参加費
・ １レッスン １、５００円
・ ２レッスン以上受講の場合 １レッスン１、０００円
◎ レンタルマット（有料） ※申し込みの際に要不要をお知らせください。
レンタルマット： １クラス１００円
申し込みは、メールかハガキで。
アドレス natsuo.watanabe+kenhokuyoga@gmail.com
〒727‐0014 広島市三次市十日市南６丁目２３－１２ ＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡ
お名前、連絡先（当日連絡のつく電話番号）、参加希望レッスン、レンタルマットの要不要をご記入の上、お申し込み下さい。
通常クラス（ＹＯＧＡＳＡＭＧＨＡ、シャインモア、カドヤ等）で申し込まれる方は紙（なんでもかまいません。）に記入して渡して下さいね。
確定の返信は致しませんので、当日会場内受付までおいで下さい。
（定員を超えてしまった場合は、こちらからご連絡致します。）
○ 今回、出店等はありません。シンプルにヨガのクラスをお楽しみ下さい。
○ まだまだ暑さもあるかと思います。水分補給、汗拭きタオルなど忘れずに。
○ 駐車スペースには限りがありますので、乗り合いで来られるなど工夫をお願いします。
当日、駐車場スタッフの配置などはありません。
○ 託児スペースはございません。
質問等、いつでもどうぞ。
