左右のバランス

身体の左右の違い、そのバランスに関しての質問をよく受けます。

ヨガの練習は左右のバランスを整える効果もあります。
それは左右偏りなく動いていくからで特別なことではありません。

気をつけたいのは、身体の左右の違い、バランスの歪みは特別なことではないという事。
気になってしまうのはわかります。
世の中ではそれがひどく悪い事のように言われていますからね。

ただ、身体の左右の歪みが全くない人などいないという事を覚えておいて下さい。
心臓ひとつみてもわかるように、内臓は左右対称にはありませんよね。
利き腕だってあります。

左右対称でなければという考えに強く固執してしまうのは考えものです。
それがストレスになっている人も多くいると思います。

囚われすぎないように気をつけて。

まず、言っておきたかった事はこれです。




それを踏まえた上で、

身体の歪みは少ない方がいい。
これは確かです。

骨盤の歪みは背骨の歪みになります。
神経や内臓への影響で健康を害することもあります。
他にも身体の歪みが原因と考えられている症例はたくさんありますが、
ここでは置いておきます。




身体は歪んでいて当然。
しかし、歪みは少ない方がいい。
ヨガはその手助けができるはずです。