まるでホットヨガ。

梅雨が明け暑い毎日ですが、お元気ですか？
しっかり体調管理して、楽しくこの夏を過ごしていきましょう！

さて、YOGASAMGHAのスペースには冷暖房などの空調がありません。
動けばドッと汗が出て、まるでホットヨガです。
この時期はしっかり水分補給して、身体を動かしていきましょう。

ホットヨガといえば、、、　インドと同じような気温と湿度で。なんて宣伝文句もありましたが、どうなんでしょう。
インドと言っても広いんですよね。
暑いとこは暑いけれども、ヒマラヤの方は涼しい。

暑い中、汗ダクになりながら練習するヨガも良いものですよ。





庭で育てているスイレン。



見事に咲きました。