今年のお正月 冨士浅間神社から見上げた空
昨年の11月から
新月の前後をめやすに
月に一回「呼吸法+倍音瞑想」の会をしています。
宇宙のリズムとして
新月は毎月やってきますが
アシュタンガを学び、占星術に親しむ私としては
新月って特に意味深いものを感じるのです。
地球が息を吐き切るタイミングである新月は
内側に目を向けて心と体のお掃除をして、
心身を穏やかに整えることにとても向いています。
とはいえ、
新月や満月という節目の前は
穏やかとはいえないような心理状態になることも、これまた多いのです。
占星術的視点から見ても
今は不要なものを引きはがし
手放して行くような流れにありますので
なおさら、脈絡のない不安感に襲われることもあるのではないでしょうか。
そんなときこそ瞑想がおすすめです。
毎月の瞑想の会では、シンギングボウルの倍音の響きを流し、
その音色と溶け合うようにして深淵に入って行きます。
ゴーーーンというセブンメタルから生まれる倍音の響き。
その音が消え去って無になるまで、
耳で追いかけて行きます。
そうして音と戯れているうちに
いつしか頭がからっぽになって行きます。
とろとろにとろけるような心地よさ。
倍音の響きは宇宙のマントラＯＭそのものです。
とはいえ、体に緊張があり
呼吸が深くできない体では、
なかなか瞑想は難しいです。
そこで呼吸法で体を適度にほぐし状態を整えてから
瞑想に入るので初めての人でも大丈夫ですよ～！
さてさて、
今日は私は朝からずっと固まった状態でパソコン仕事していました（汗。
夜は関内で倍音瞑想です♪
明後日の旧暦のお正月である特別な新月を前に
瞑想体験シェアしてきまーす＾-＾♪
瞑想っていうと
ちょっと難しそうとか、とっつきにくい印象を感じる人もいるかもしれませんが
難しいことは何もありませーん＾＾
どうぞお気軽にご参加下さいね～（参加費は1000円です～）
★☆★今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス★☆★
・2/8（金）NEW「呼吸法＋倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。
・2/23（土）NEW「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ
・3/10(日)NEW※「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 10：30～11：45 関内ホール大ホール地下 リハーサル室3
・3/13（水）「呼吸法+倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。
・3/30（土）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ
※３月より、チャンドラナマスカーラクラスを月に二日に増設します。
下記の２クラス開催致しますので、どうぞお気軽にご参加下さい！
・第二日曜日10：30～11：45＠関内ホール大ホール地下 リハーサル室3
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
茶＊蔵Tea＋Healingにて
恒例の「ピースブレス（やすらぎの呼吸法）ワークショップ」諸事情により
延期になりました。また改めてご連絡致します！
その茶＊蔵さんで
3月より第一水曜日に、セッションさせていただくことになりました。
（占星術とタロットによるじっくりたっぷりセッションです。）
このブログでもちょっと宣伝*＾＾* 詳細はこちらです→セッション＠茶＊蔵
また、20分タロットのみセッションなどもあります～。どうぞお気軽にいらして下さいね！
★2013年3月24日（日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法（ピースブレス）」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに＾＾
皆さまのご参加お待ちしております！
お申込みは→コチラのリンクからお願い致します。
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法（ピースブレス）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha