Kei's Yoga

呼吸を味わって
アサナにくつろいで
センターに戻ろう
内なる月を満たす「陰ヨガ&SlowYoga」レッスン

ヨガと占星術

2012-02-26 22:22:24 | ヨガなお話
まずはお知らせです!

来週3/4(日)に
石川町のヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました。

また、次回のWSの日程も計画中です^^
決定次第、ブログにてご報告致しますね。
どうぞご期待下さいませー。

…☆…☆…☆…☆…☆

来週の3/4は、
占星術的に見ると、地のサインで
木星・冥王星・火星によるグランドトラインという安定した形が形成されるタイミングです^^
また、安定はしているものの変化しずらいとも言える形なのですが
太陽が弓矢を引くような形(カイト)で関わりますので、
安定したエネルギーを現実に落とし込める非常に良いタイミングとなっています。
(オーブ(許容度)は広くとっています。)

こうした、今現在どんなエネルギーが流れているのか
という動きを見るのには、占星術は実に有効だと思います。


…実は私、
14歳の頃に手計算でホロスコープを作ったのがきっかけで
西洋占星術にどっぷりとはまった人なのです。
それがこうじて、今では
不定期で新宿の占い館「未来」やカフェなどで鑑定させて頂いたり、原稿書いたりもしています。
占い師という別の顔も持っていたりするのです~(なははなカミングアウト)。
でも、あながち占星術とヨガは無関係でもないのですよ。


これは、ある占星術家の方からご指摘いただいた話なのですが
ヨーガスートラ(ヨーガ根本経典)には、確かに星に関する記述があります。
それには、こんな風に書かれています。


太陽に対して綜制を向けることによって、宇宙を知る力が現れる。
月に対して綜制を向けることによって、星の配置を知ることができる。
北極星に対して綜制を向けることによって、すべての星の運行を知ることができる。
~「ヨーガ根本経典」より抜粋~佐保田鶴治著

ヨガの経典に、星の話が書かれているだけでもわくわくものです。


私は占星術に深く親しんでいるわけですが、
それでも、個人個人のチャートとヨガや瞑想を関連付けることには抵抗を感じています。


生年月日、出生時間、出生場所、これらによって作られた出生図には
読み切れないほどの情報が詰まっています。
客観的に自分の資質を見れる自分だけの曼荼羅のようなものです。


ただし、
ヨガや瞑想を練習するのには、
個人個人の性格や、資質、方向性、職業の適性などを考慮する必要はいっさいありません。
…というか、ヨガや瞑想の時間は、
そうした日々現実社会を生きるために必要不可欠なことを、あえて捨てる去る時間であってほしいんですね。


(体質や健康状態を考慮する必要は大いにありますね。
ですが、それをホロスコープだけで判断するのには無理があると、私は考えています。)


ヨガや瞑想の時間は
個を取り払う時間なのです。
現世的な野望や計画、感情や思考…一切をこの時間は手放して、忘れてしまってほしいのです。



しかし、
今、現在の宇宙のエネルギーはどんな流れになっているのか…
そうしたことを見て行くには、占星術はとてもとても有効に使えるツールだと考えていますし、
大きなイベントなどがあるときは、こうしたチャートを参考にもします。

そんなわけで、「地球規模に影響する現在の天空の様子を探る占星術」を取り入れつつ、
ヨガや瞑想の活動をしていけたらいいなーと思っているわけです。


ヨガの時間は、自我を捨て去り、自然と同化する貴重なタイミングです。
そうして、たっぷりと天と地からのエネルギーを循環させて行きましょう。
普段は意識出来ない深い自分自身とコンタクト出来るのではないでしょうか。
気付かないところで、脈々と変身しているのですよね。


ヨガや瞑想の時間を離れたときは、
もちろん個々に戻るタイミングなわけですが、
そのときは、ちょっぴり変わっているご自分を発見出来るかもしれません。
いったん離れることによって、大切なものが見えてくる…。
大切な自分の個性が生きてくる…


練習を繰り返して行くたびに、少しずつそうしたものを実感出来るようになるのでは…と思っています。
そうして行くうちに、個々の出生図の中にあった、今まで見えなかった情報が
はっきり見えてくるようなこともあるのでは…とも思うのです。








☆☆☆2012年ヨガの会@横浜の活動予定☆☆☆

・3/24(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・4/28(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室


個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
2012年個人レッスンは1/4よりスタート~!

☆3月4日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました~^▽^
満席になりました。ありがとうございます!



お問い合わせ等、どうぞお気軽に!!
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします~。

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keialohaloha





祈り、そして無心になるということ

2012-02-23 19:29:37 | ヨガなお話
ハタヨガには、
「人間の身体は寺院である」という教えがあります。


身体ってどうも軽く扱われがちな気がしますが
この身体には魂が宿っています。
内なる神…という表現をよく聞かれると思いますが
私たちの中にはどうやら神様が宿っているようです。


神殿は清浄に整えておきたいですよね。
ヨガのアサナの練習とは、そうした神殿のお掃除のようなものなのです。
なぜ、神殿をお掃除するのかというと、
それは瞑想に、そしてより大いなるものにつながるためですね。

アサナの練習だけでなく
日常のあらゆることが、ヨガの教えです。


私は最近、
祈りとは、無心になって瞑想状態になることではないか…
と、思うようになりました。


○○になりますように…とか
私はこうなりますというアファメーションは、
祈りそのものとは質が異なるのではないかと考えています。
あ。でも、アファメーションを否定しているわけではないので、NO誤解。
理想や夢を現実化するために
アファメーションは効果的だと思っています。


ただし、「祈り」という行為そのものには
言葉は不要なのではないかと思えてならないのです。
大自然に触れたとき、
すばらしい景色を前にしたとき
頭がからっぽになって、思わず手を合わせてしまうのはどういうわけでしょう。
面白いですね、
人には生まれながらに、「祈る」という行為が浸み込んでいる気がします。


無心になれたときだけ
もしかすると、人は大いなる存在(Divine)とつながることが出来るのではないか…
そんな風に思えてならないのです。


この無心になれるときというのは人それぞれですから。
どんな方法でも構わないんだと思います。
私の場合は、ヨガや踊っているとき…頭はからっぽになります。
瞑想をしているときも、もちろんそうですね。



無心になるということは
普段意識している「自我」というものが消えている時間です。
個である枠が溶けていき、自然と混じり合うようなそんな瞬間です。
それは、普段のどうしようもない自分の中に、
ちょこっとだけ神聖を感じられるような、そんな貴重な時間なのです。










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・4/28(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室


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おすすめヨガ本~その1

2012-02-18 18:50:40 | ヨガなお話
もう梅の咲く時期だというのに…
冷え込みますねー。。。

地元の梅林公園は、毎年2月に観梅会でにぎわいます。
ですが…まだ梅は全然咲いていません~。
昨日様子を見に行ってみたのですが
芽もまだ膨らんでいない状態でした。
梅の花が咲くのはいつごろでしょうか(汗。?春よ来い来い。

さて、今回は、ちょっとおすすめヨガ本を
ご紹介してみようと思います。

ヨガってなに?
瞑想ってなに?
ヨガの哲学って本当のところどういうもの?

そうした疑問に
的確にお答え出来れば良いのですが…
私があーたらこーたら話すよりも、優れた書籍を読んで頂くのが一番では??
と、思ったのです。

まずは二冊ほど~。


自己を知るヨーガ-スワミ・サッチダーナンダ講話録
スワミサッチダーナンダ
めるくまーる



これは、私がヨガを始めた頃からの愛読書です。
この20年間の間に、人に貸したりしているうちに消えてしまい
3度ほど買いなおしました(爆。

分厚い本なのですが、タイトルに「講話録」とあるように
サッチダーナンダ師のやさしいシンプルな語り口調で、
実に読みやすく、すごいことが解説されています。

例題が非常に分かりやすいんですね。
難しい表現はここには一切ありません。
誰が聞いてもストンと落とし込めるものがある本です。

生活者として、ヨガをどう実践するべきか…
そんな私たち一般ピープルへのアドバイスもあり。
愛とヨガ、結婚とヨガ、仕事とヨガ。
そんなテーマについてもふんだんに語られています。

数えきれないほど、この本を読み返しています。
そして、読むたびに、深く感動してしまうのです~。



続いてはこちら

ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス)
ルーシー リデル
産調出版


この本は、私がヨガを実践するようになってから
購入した中でも、超お気に入りの本です!
実は英文のオリジナルブックを持っています(貴重なんですよ~とちょっと自慢したりしてwww
上記は後にそれが日本語に翻訳されたものものです。

こちらはシバナンダヨガの本なのですが
写真つきでのアサナの紹介が美しいです。
とても分かりやすく解説されているので
初心者の方にも経験者の方にとってもとても参考になるのでは。
また、
瞑想について、
ヨーギーの食生活について、
解剖学的見地からの解説…etc
あらゆることが簡潔に分かりやすく記されている充実っぷり。
とてもとてもおすすめの本です。



☆☆☆2012年ヨガの会@横浜の活動予定☆☆☆

・3/24(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・4/28(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室


個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
2012年個人レッスンは1/4よりスタート~!

☆3月4日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました~^▽^
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山の呼吸を見た…

2012-02-11 23:35:27 | 呼吸法・瞑想のお話
今朝、何気なくテレビをつけたら
偶然「不入山(ふにゅうざん)」の特集をしていました。

不入山というのは、岐阜県と長野県の境にある山です。
江戸時代から部外者の立ち入りを禁じていて
今も特別の人しか入れない謎めいた山…

不入山には樹齢500年クラスのヒノキの森があります。
この山のヒノキは伊勢神宮で使用されているものなのだそうです。


これは、NHK名古屋の作成したドキュメンタリーの抜粋で
実はもう先月放送されたものなんだそうです!
私のお気に入り(笑)の内多アナが、
山守の方と不入山の奥深くへ…。

そこは
山の神々の聖地のようでした。
山猿や日本カモシカなど野生動物がのびのびと生息していました。
樹齢1000年のヒノキの荘厳さ…。
森好きな私は、もう朝からこの映像に見入ってしまいました。

樹齢何百年というヒノキがあちこちにある不入山。
朝が来て
朝日がヒノキを照らすと…
なんとヒノキの木肌から水蒸気が立ち昇るのです…!
カメラがぐーんと引いて
山全体を映しました。
すると、山全体のあちこちから、もうもうと水蒸気が立ち昇るさまが…!
山の呼吸です。。。


不入山の呼吸は、まさに地球の呼吸ですね。
幻想的で生命力に満ち満ちていました。
山の精霊が踊りながら、天に昇って行くような印象を受けました。




ヒノキを伐採するときには
宮司さんがやってきて祝詞を唱え
厳かな儀式の中で木を切り倒します。。。
でも…その場面は見るのがつらかった。


もう木を切らないでほしい。
正直、そう思いました。









ヨガっておしゃれなの?!

2012-02-09 20:55:35 | ヨガなお話
まだ私がヨガを始める前、、、
日本では
「ヨガで美しくやせる!」
とか
「きれいになるヨガ」
とか…そんなキャッチコピーばかりが目についてました。

ヨガって興味はあるけど
なんだか美容体操みたいなのばっかりだなーという印象がつよくて
実践してみようとは思わなかったんです。

なんかね、
そういうの、乗れないのです…(笑。
もちろん私も女性のはしくれですから
美やダイエットには関心がありますよ。
でも、それのためにヨガ…とは思えなかったのですね。

ところが、そのイメージが
NYで一変しました。
その当時、まだNYではヨガはブレイクしていませんでしたが
すでにヨガスタジオはあちこちに沢山あったのです。
しかも、
そこには日本で氾濫していた「美しく痩せるヨガ」的なイメージはほぼ皆無だったんです。
すんごい真面目でストイック。
皆自分の世界に深く入り込み
それぞれがそれぞれのペースで練習を行っていて
それでいて、ものすごーく自由でした!!

はまりましたよーこれには。


その後、私が日本に帰国してからしばらくして
ヨガはNYで大ブレイクしました。
有名ミュージシャンやハリウッドの役者さん達が火付け役となり
最初にヨガに出会ったスタジオJivamktiは
おしもおされぬ大人気のスタジオになりました!


おしゃれでセレブなイメージというのは
この頃からついたのかなー。
でも、なんとなくここ日本では
おしゃれでセレブでなんだかハイソな(書いてて恥ずかしくなってきた!)イメージというのが
アメリカなどと比べてもより大きく取り上げられている気がします。。。


それはそれでいーんですけど…
でも…やっぱり正直違和感があります。

ヨガってもっと泥臭いもののような気がするものですから。
だって自分と向き合うわけですから。。。


ヨガをやってると、いろいろなものが淘汰されて行きます。
それに伴い、
見たくない自分の心の奥ものぞくことになります。
これは、はっきり言ってブルースな世界です。
試行錯誤…。
それって全然スマートじゃないですし、洗練でもありません。
そうした経緯はあんまりラクでもないし、楽しくもないです。

でもね、そうしたすべてがヨガなんです。
ヨガをしていると、
心の底から生きていることそのものの愛というか
深い深い感謝の気持ちでいっぱいになることがあります。
生き方、考え方、自分の在り方すべて。
それが私にとってのヨガかなぁ。

そんなわけで
ヨガの会@横浜は、在り方としては体育会系的(?)な会なので
ぜんぜんおしゃれじゃないかもなー^_^;たはは。



☆☆☆2012年ヨガの会@横浜の活動予定☆☆☆

・2/18(土)10:00~11:30 関内ホール地下 大ホールリハーサル室2
・3/24(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室
・4/28(土)10:00~11:30 関内ホール地下 青少年育成センター和室


個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
2012年個人レッスンは1/4よりスタート~!

☆3月4日(日)
横浜・石川町の素敵なヒーリングスペース「茶*蔵」さんにて、
呼吸法のワークショップを開催させて頂くことになりました~^▽^
満席になりました。ありがとうございます!



お問い合わせ等、どうぞお気軽に!!
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