Kei's Yoga

呼吸を味わって
アサナにくつろいで
センターに戻ろう
内なる月を満たす「陰ヨガ」レッスン

ヨガクラスのご感想をいただきました!

2017-01-24 20:13:17 | ヨガなお話

チャイハネカフェでスコーンと自家製ジンジャーエール!お料理も美味しいですよ♪

1/22(日)は月礼拝オープンクラスでした。
4年以上継続した月礼拝も最終回。
ご参加下さったみなさま、ありがとうございました(´∀`)!

この日参加して下さった
おおさわともこさんがブログに感想を書いて下さいました!

ヨガとコーチング

こちらのブログにも抜粋を貼らせていただきますね。⇓

ヨガは久しぶりで、ついていけるかちょっと心配もありましたが
Keiさんの話を聞いて、呼吸でつながるイメージを持ちながらポーズを進めていくうちに
体はどんどんリラックスしていきます。
そしてリラックスした分、自分の内側に集中していきます。

吸って吐いて、吸って吐いて・・・。
流れるように動いていく。

いつしか考えはコーチングのセッションの場に飛んでいました。

(クライアントさんとのセッションも、息を合わせる事ってだいじだよなー。)

吸って吐いて、吸って吐いて・・・。
クライアントさんとダンスをするようにコーチングしていく。
軽い気持ちで参加したヨガクラスでしたが、コーチングの場での大切な感覚を感じとることができました。

やがて身体はゆっくりとほぐされて心地よい疲労感に包まれていきます。
最後のシャバアサナではすっかりお休みモードになっていました。
多分、本当にいびきかいていたと思いす・・・。

抜粋おわり


ともこさんは、なんと「100人コーチング」にチャレンジ中とのことです!すごい!
プロのコーチを目指し勉強中とのことですが、
その学びの一つとして100人の方に1回無料でコーチングをされるとのことです。
コーチングにご興味のある方は要チェックですよ。
ともこさんにご連絡してみて下さい。

ご感想をいただくと、とても励みになります!
ありがとうございました😊

毎月のオープンクラス、
来月2/26(日)からは
陰ヨガオープンクラス
生まれ変わります^^

みなさま、どうぞご参加下さいね(^▽^)/

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振動の響きあい ~ヨーガスートラ勉強会によせて~

2017-01-23 13:03:56 | ヨガなお話
1/20(木)はスートラ勉強会でした。
ご参加下さったみなさま、ありがとうございます。

今回のスートラ勉強会でもサマーディ・パダ(三昧部門)を読みすすめました。
中でも、ヨガのシンボルともいえるマントラである「OM」についても考えて行きました。



OM→AUM。
「A」「U」「M」それぞれを分析。
創造、維持、破壊。
覚醒、夢、深い眠り。
この宇宙において、あらゆるものは変化する。
けれど、決して変わらない存在があるということ。
「それ」です。
それが私たちの本質。

私たちは自然の一部、あらゆるものとつながっている。
私たちは自然そのものであること。
それを知ること。感じること。
尊重しあうこと。分かち合うこと。
それがヨガを生きるということです。

AUMは振動でありうねり。
音が消え去った後も振動は続いている。
音のない音。アナーガタ音。
Aを発する前もMで終わった後も常に私たちの中に存在する音がある。
決して消えることのない音が、常に私たちの中にある。

今、私はこうして
勉強会で行ったことを単語や短いセンテンスで羅列していますが、
実際の会では、こうした言葉をもとにして
みなさんと考えを膨らませて行きます。
考えを言葉にして発すること。
それもまた振動であり、うねりですね。

それぞれの振動が響き合い
コミュニケーションが生まれます。
どんな種類の振動であったとしてもね。

今回の勉強会では
この「AUM」についての考察を軸に行いました。
OMに関する考えを深め、落とし込んだ後にチャンティングを行いました。
いつもと違って感じられたのではないでしょうか。

次回のヨーガ・スートラ勉強会vol.5は2/17(木)です。
ご興味のある方はお気軽にご参加下さいね。



レッスンのお休み、および2月以降の新クラスのお知らせ

動画など

月礼拝動画

3min-yoga動画 1.座位のトライアングル

3min-yoga動画 2.ネコのフロー







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レッスンのお休み、および2月以降の新クラスのお知らせ

2017-01-14 14:07:07 | ヨガなお話
もう14日?!
お正月に更新して以来のアップでございますm(__)m


西湖


そうそう、この12日は満月でしたね。
いつものように星ブログに満月読みアップしたので
よかったら見て下さいね。

「1/12「物事が大きく動くとき」蟹座の満月 」
ガブリエルのラッパ

そうそう
4年ぶりに占い館にも座らせていただくことになりました。
横浜ランドマークプラザ5F「代官山 セレスの館」です。
タロットと西洋占星術です。(占名「kei」…そのまんま)
2月以降は毎土曜日の予定。
よかったらぜひいらして下さいね。

さて、かねてより左手首が不調でして
手で体を支えることができず、拳固で床を支えていたりしたのですが(笑。
これは一度、完治させないとアカンで!
…ということで、一定期間手首を固定して治療することになりました。
12月末に更新した1月の予定にも書いたのですが
念のため再度詳細のお知らせです。

ヨガと書くお仕事はストップして
(読み会、勉強会、および占いのお仕事は続行しますが)
2~3週間レッスンをお休みさせていただくことになりました。
期間は1/25~2/15まで。
今の状態ならば、この治療で完治できる見込みがたったので踏み切りました!
関係者のみなさまには、ご迷惑おかけしますが
どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

また2月以降のレッスンのお知らせです。

ギーター読み会でお世話になっております
武蔵新城の灯台屋さんにて
グループレッスンがもうひとつ増えます。
とりあえず2月は

・2/16(木)13:30~14:30 (満席)
・2/23(木)18:00~19:00(参加者募集中)

と、このようになっております。
2/23(木)18時より、お近くの方、ご興味ある方いらっしゃいましたら
私keiか灯台屋さんまでご連絡下さいませ(*^^*)

内容は
陰ヨガをベースにしたものです。
が、陰だけではなく陽の動きも取り入れた内容になります。
深部までゆるめ、開き、コアに響くプラクティスです。
ぜひご参加下さいね!
(参加費お一人2500円+場所代)


また、月一度の月礼拝オープンクラスの内容も一新です。
新たなクラスは

「陰ヨガオープンクラス」

呼吸を味わって アサナにくつろいで センターに戻ろう
体と心の深部を開く、陰と陽のジェントルフロー。
よりシンプルに、しなやかに。


月礼拝のオープンクラスは
1/26(日)がラストです^^
今後も集まった顔ぶれで時々月礼拝も行うと思いますし
動画もそのままにしておきますので
月礼拝も行ってみて下さいね~


2017年1月の予定

☆読書会、勉強会、オープンクラス、出張レッスンのお問い合わせは→コチラ
もしくは
iida330@gmail.com
までお申し込み下さい。



動画など

月礼拝動画

3min-yoga動画 1.座位のトライアングル

3min-yoga動画 2.ネコのフロー



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あけましておめでとうございます

2017-01-02 20:53:43 | ささやかなお話
2017年
あけましておめでとうございます。

例年、元旦には富士山に行くのが常なのですが
今年も行ってきましたよ。

昨日は見事なお天気で、富士山の全貌がくっきり見渡せました。
本当に美しいです。


こちらは4合目から見えた山頂。


富士山だけでなく、まわりの山並みが実に美しい。。。


ため息ものです。。。

昨日は忍野八海や西湖にも足を伸ばし
湧き出でる泉の透明度にため息をついたり
富士の雪解け水の冷たさに感動したり
西湖の静けさの中、湖の底に見える小石に手を伸ばして童心にかえって遊んでみたり。

西湖…大好きです。


夕日を浴びる西湖


偶然見つけた西湖と逆さ富士。夕日に染まってピンクに輝く富士山…あっという間の出来事。


雄大にそびえる富士の山に見守られながら
「水」を堪能した一日でした。
何十年も大地によって濾過されて湧き出る水は
生命力の象徴ですね。
とてつもない浄化力を感じました。
またゆっくりと訪れたいです。


さて、KeisYoga、出張レッスンは1/4よりスタートです。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
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