Kei's Yoga

呼吸を味わって
アサナにくつろいで
センターに戻ろう
内なる月を満たす「陰ヨガ」レッスン

2019年 あけましておめでとうございます

2019-01-03 13:09:41 | ささやかなお話
あけましておめでとうございます。
2019年みなさまにとってもわたしにとっても
素敵な一年となりますように…!


元旦は恒例の富士山詣出へ。
お昼頃は雲がかかっていたものの
夕方には美しい全景がくっきり見えましたよ^^






帰りに日帰り温泉に立ち寄って
のんびり手足を伸ばして寛ぎました。
富士山を眺めながら
澄んだ空気を感じながら
地球の羊水にココロもカラダも委ねるひととき。
ある種の瞑想ですね~^^

体調はだいぶ戻ってきています。
ご心配くださったみなさま、ありがとうございます。
レッスン再開は、まだ先になりそうですが
心配ないですよ~!

気づけばヨガをはじめてから28年が経とうとしています(びっくり。
ゆるくですが、毎朝のアサナのプラクティス、チャンティング、瞑想の日々は現在進行形。
そのときの状態に合わせて、無理することなく淡々と続けています。

レッスンしているときも、していないときも
これは変わらない習慣になっています。
習慣といっても、歯磨きレベルではなく
なんだか神儀に近い感覚ですね…。
今年の初詣に恒例の富士山近い神社で神主さんの姿勢を拝見し
そこに漂う心地良い緊張感とゆるみを見て、ヨガのアシュラム的な空気を感じました。

たぶん、自分にとって、毎日のプラクティスのひとときは儀式に近いものなのです。
宇宙=自然=内なる神に触れる時間。

今年はわたしにとっても新たな挑戦の日々となりそうです。
長いスパンで動くために必要なことにとりかかろうと思っています^^
凹んだからこそ見えてきた新境地。
宇宙の流れの雄大さと底知れない受容性をひしひしと感じています。





☆お知らせ☆

☆1/10(木)10時~12時
「インドの光 聖ラーマクリシュナの生涯」の読み会を@灯台屋さんで行います。
ご興味ある方はご連絡ください。iida330@gmail.com

☆同日午後、灯台屋さんでの陰ヨガグループレッスンはお休みです。


☆Skypeヨガレッスンも引き続きお休みになります。



リズムが変調しがちな年末年始にレッスンができず申し訳ありません。
みなさま各自でお家ヨガ行っていてくださいね。
呼吸を味わいながらぜひ!
ナマステ☆


















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