嫌だを怖いにしている人達 例えば、「悪い知らせだと怖い」と勘違いしている人達。悪い知らせは嫌だけれども怖い事ではない。対人緊張症、神経症、うつ病の人達は人生勉強不足から嫌だや恥ずかしいを怖いにしている。楽になる方法。
２０１３年１０月４日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★例えば、余り親しくない人に電話を掛ける事を怖がる人達がいます。
また、合否の通知や結果の連絡を怖いと言って見るのを躊躇する人達がいます。
皆さん自身や皆さんの周りにはこのような人達は、強弱の差はあっても、結構多くいるでしょう。
★対人緊張症や神経症、うつ病で長年苦しんで精神科や心療内科に通って薬を飲み続けている人達も基本的に原因は同じなのです。
★そして、誰でも、
嫌だと怖いは違う。恥ずかしいと怖いは違う。
という事は知っています。
知っていますが、同じにしているから、人生で困っているのです。
★今日は、簡単に楽になる方法を書きます。
もちろん、楽になる個人差がありますし、この方法をするだけで精神科や心療内科に行く必要がなくなる、という事もまずないでしょうが、
この簡単な方法で明確化をするだけで、個人差はありますが、確実に楽になります。
★紙に具体的に怖いと思っている事、嫌だと思っている事を、書く事です。
頭の中で考えているだけでは明確化はほとんど出来ていません。
紙に、例えば、電話を掛ける事を怖いと思っている理由を具体的に箇条書きで書く。
紙に、例えば、合否の書類を見る事を怖いと思っている理由を具体的に箇条書きで書く。
対人緊張症でしたら、例えば、赤面をするとどんな怖い事が起こると思っているのかを具体的に箇条書きで書く。
神経症でしたら、怖がっている不安を紙に具体的に箇条書きで書く。
うつ病でしたら、鬱々しく感じている理由、事柄を、具体的に箇条書きで書く。
☆試してみてください。
そして、明確化をする事で対人緊張症や神経症、うつ病、それに近い人達は楽になれるという事を覚えておいて下さい。
★更に詳しく知りたい人は無料セラピーで具体的に納得するまで私に聞いて下さい。
科学的に論理的に筋道を立ててお答えをします。
なお、無料セラピーを受ける為には、最初に無料資料を請求してください。
無料資料の請求方法は下記をごらんください。
★☆★無料セラピー(２時間)に関して。
「このブログに書いている内容は、本当なのか、確かめてやろう」で構いません。
宜しかったら、心理療法ハッピーライフの無料セラピーを受けてみましょう。
私の仕事は認知行動療法の知識を広める事も仕事だと思っていますから、有料セラピーに進まなくても構いません。
無料セラピーでは個別に楽になる道筋を具体的にお教えしますから、ご興味がありましたら無料セラピーを受けられて下さい。
（無料セラピーを受ける方法は下記をご覧ください。）
☆心理療法ハッピーライフを終了された人たちがよく言う言葉です。
『もっと早く心理療法ハッピーライフに来ていれば良かった』
よくそうおっしゃいます。
☆個々のご相談は無料セラピー（２時間）の中でお願い致します。
ちなみに、無料セラピーは無料資料の請求をしてからです。
無料資料の請求方法は下記をよく読んで下さい。
☆★☆★
無料セラピーを受けて、更に詳しく知りたい、個人的な症例（問題）を相談したい等の人は、下記の 『★★☆☆無料資料の請求方法』をよく読んで無料資料の請求からお願いします。
★★☆☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料、２時間の無料セラピーを受ける為には無料資料の請求は必ず必要です。
無料資料は無料セラピーを受ける為の資料ですから、無料セラピーを受けようと思っていない人のご請求はご遠慮下さい。
☆初めて、無料資料を請求される人は、無料です。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円をお支払い頂きます。
★無料資料（初めての方のみ無料）の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、
無料資料の送り先の郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、無料資料の請求は初めて、と記載をお願いします。
ヤマト運輸 クロネコメール便にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約５０枚）をお送り致します。
☆２回目以降のご請求は、先に、３００円（資料料金、発送料金など実費）を、
郵便局 記号１６１１０ 番号１８４８６５９１ 名義 ヤノヤスヒロ（矢野裕洋）
に振り込んでから、上記と同様に、郵便番号、住所、氏名、連絡電話番号、のご連絡をお願いします。
☆尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は到着日より半年間です。
★請求先
〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
電話（ファックス兼用）０８９８－２２－３７５５ (BBフォンは解約しました。)
携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
Skype スカイプ名 happylifejp スカイプ表示名 矢野裕洋
ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
★休日、営業時間
特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後８時までです。
２０１３年１０月４日（金）
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
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また、合否の通知や結果の連絡を怖いと言って見るのを躊躇する人達がいます。
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★そして、誰でも、
嫌だと怖いは違う。恥ずかしいと怖いは違う。
という事は知っています。
知っていますが、同じにしているから、人生で困っているのです。
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対人緊張症でしたら、例えば、赤面をするとどんな怖い事が起こると思っているのかを具体的に箇条書きで書く。
神経症でしたら、怖がっている不安を紙に具体的に箇条書きで書く。
うつ病でしたら、鬱々しく感じている理由、事柄を、具体的に箇条書きで書く。
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