山が好きかも… 横浜・スィート♪ハッピー☆シャイン・Oh!レイ!

犬好き♪スポーツ好き♪ヨガ教えてるのに、不動産の世界に入り込んで、山好き社長さんの会社に就職した社員のつぶやきです。

野毛山動物園そばでアロマヨガ☆ 横浜市内の高齢者さん、一緒にエクササイズしましょう!

2013-04-20 19:00:00 | 健康・フィットネス・ヨガ・エクササイズ
  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
        助け合いの精神は不滅です! 
  

        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

遂に始まりました。
横浜市のお仕事です。
横浜市西区にある高齢者福祉施設の『野毛山荘』で、毎月2回で半年間の
【アロマヨガ講座】が、4月10日から開始されました。



スタジオの広さから、どうしてもゆったりと行いたいために
12名と言う少人数の募集ではありましたが、
約30名の方が応募して下さって、抽選の結果12名が選ばれました。

嬉しいですね。

皆さんほとんどヨガは初体験の方ではあるのですが、
何だかとっても動きが良い!
多分普段からとても健康に気を使っていらっしゃるようで、
初めてにしては、体の動きと反応が60歳以上とは思えないほどの動きなのです。

恐るべし、高齢者…
負けてはいられんな と、気をさらに引き締めた初日でした。

野毛山荘では、アロマヨガを、結構押してくれていまして、
10月頃にはイベント的にもっと多くの方に体験してもらえるような事を
企画してくれるという事です。

嬉しいね。

フィットネスは、年齢や性別関係なく、
本当に体と心に気持ち良く響く物と思っています。

ますます、私も勉強だ!

さて、今日のところはおしまいにします。

この日は、まず体全体をほぐす動きをしていきました。
『蓮華の花のポーズ』で、肩、首、背中をゆっくりとほぐして
頭もスッキリです。



コツは、手のひらをできるだけ『ぱ=』っと、大きく開くこと。
最後に脱力したときに、末端まで血液が流れていくのを感じることができます。

ツイズルは 真央ちゃんだけじゃない…かも☆ 柴犬・空海くんの華麗なるダンス♪飼い主に似るって本当ですね

2013-04-19 19:00:00 | シャインのわんこ日記
  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
        助け合いの精神は不滅です! 
  

        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

柴犬・空海くん、わが家に来てから5か月が経ちました。
年も10か月を越して、だんだん少年ぽくなってきたかなって思っています。

わんこは飼い主に似ると言いますが、
性格まで似るのかな…?
ご飯を、集中して食べないところや、お愛想のいいところなんて
なんとも、恥ずかしいやら可笑しいやら。
似たようなワンコが来るものなのでしょうか??
ご縁なのかしらと思います。
手足が小さい所も似てるな…う~ん。摩訶不思議。

また、空海くんは、瞬発力よりも持久力の方があるようで、
立ったままの姿勢を結構長くキープできるけれど、
高い所へ飛び乗るのは苦手。
こんなところも似てるなあと、何だかシミジミ眺めてしまいます。

そして、一番の彼の自慢は、『空海ダンス』と私達は呼んでいる、クルクル回り。
嬉しい時によく回ります。

     柴犬・空海くんの華麗なるツイズル!?


あらら、良く見ると、回りながら移動してる…ふふふ、これって『ツイズル』!?
なんちゃって。

さて、今日のところはおしまいにします。
じっと見ていると目が回る~

カグオはカグー 不思議な鳥。 シャチョーさんの頭に似てるかも!? 野毛山動物園の地味な動物達

2013-04-18 19:00:00 | シャイン日記
日本一の山、富士山





そして、日本一の動物園! 横浜市立野毛山動物園!! 



     なんちゃって、身びいきです。

  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
        助け合いの精神は不滅です! 
  

        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。



いつも応援している野毛山動物園ですが
このところ、入場者数が一気に増え続け、お休みの時はもちろん、
平日でも結構人がいるのには、
私達野毛山動物園ファンとしてとても嬉しい事であります。
この分ですと、200万人突破も今年は夢じゃないかもしれないと、密かに思っております。







           園内を放し飼いのクジャク達

私は、いつも野毛山動物園に行くと、白クジャク王様の追っかけをしてしまいますが
野毛山動物園では、けがをした動物を保護して、治してから元の棲家に返したり
絶滅危惧種の動物の繁殖を促進する仕事をしています。

人気者のレッサーパンダのウミ君とキンタちゃんをはじめ
多くの動物が楽しそうに暮らしています。









なかよし広場の並びに、オグロワラビーとホンドジカが住んでいます。
余り人通りが無く、臆病なオグロワラビー一家にはちょうどいいのかもしれません。





ペンギン舎の奥にカグーがいます。



カグーはニューカレドニアの珍しい鳥で、絶滅危惧種でなおかつレッドカードの動物です。
そして、カグーは日本ではなんと、野毛山動物園しか観る事が出来ないとか…!
そしてそして、もっと素敵なのは、野毛山動物園では、カグーの繁殖に成功し、
『カグオ』と言う長男がいる事。
彼はどうやら、自分の名前を認識しているようで、呼ぶと寄ってくる。
いないな?と思ったら、呼んでみると、いつの間にかそこにいる!



とっても人懐っこい可愛いやつです。
どうやら、時折頭の毛を逆立てて、男らしさをアピールするそうですが、この日は観る事ができませんでした。
カグオくん、また来るね

さて、今日のところはおしまいにします。
カグーの頭って、シャチョーさんの髪型に似てるのです。
特に、毛が立った時はシャチョーさんの寝起きの頭みたい…

友達って良いな☆ 信頼できる友達をもっていますか? 私の自慢は…♪

2013-04-17 19:00:00 | シャイン日記
今日も地震が頻発していました。
関東にも震災の前兆なのでしょうか。

  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
        助け合いの精神は不滅です! 
  

        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

私の幼馴染と言いますか、親友にHIROKOちゃんと言う人がいます。
先日ブログでご紹介し、野毛のオブスキュールでお誕生会をしたかんちゃんとは
また一味違った個性のある親友です。

HIROKOちゃんとは、そもそも、幼稚園が一緒。
小学校は学区(当時は学区があったのです)が違って別の学校に
そして中学校で再会し同じクラスになりました。

そこからが問題です。
とにかく、私達は、四六時中しゃべっていたのです。
TPOも考えず、どんな時もどんな場所でも、とっても楽しくおしゃべりしていました。
お互いの通信簿にも「おしゃべりが多い」と書かれ
挙句の果てにはクラスメイト全員(私達2名以外)から

「シャインとHIROKOはうるさいから、絶対席を離して座らせる」 

と言った取り決めが急遽できたくらい、しゃべっていたようです。(ようです…です…)

学校の廊下だったかどこかの壁を塗り替えた時、

『綺麗になったから記念に、二人でサインしておこうよ』

と意見が一致。
サインをしたら、もちろん先生にばれて、当然の如く壁掃除の罰を与えられたり、
学年が変わっても、しょっちゅうお互いのクラスに入り浸りしゃべってたのです。

そんな幼馴染のHIROKOちゃん。
2年生の時だったか、HIROKOちゃんはお父さんの関係で茅ヶ崎に引っ越して
一時は茅ヶ崎の学校に通う事となったのですが、
数日間で行きたくない! となり、
私の家に引っ越したという事にして、住民票を横浜に戻して、
再び同じ中学校へ通う事になったくらい、離れがたく、
また、受験のための塾も、一緒に通う、
塾に行く前には必ず私の家によって、おやつに【みかん】と
【三ツ矢サイダー】(キリンレモンではだめなのです)飲み食いしてから、
自転車で通う(保土ヶ谷まで通っていました)
そんな楽しい学生生活を送っていました。

HIROKOちゃんと私は、ほとんど姉妹のように育ったのです。

HIROKOちゃんは、とても頭が良く、特に語学力に長けていたので
今では石油関係の会社と、マタニティウェアの会社を切り盛りし、
石油関係の方と結婚して、今では東京に住んでいます。

さすがに、高校、大学、社会とは別々の世界に行ったので
頻繁におしゃべりしたりという事も無くなりましたが、
なぜか、節目の時に何となくHIROKOちゃんが連絡してくるのです。

「ね~~シャインちゃん、今、誰と付き合ってんの~」

「どう?このところ」

なんてそんな感じ。
大抵が、節目にジャストフィットで、そこから延々一時間くらい時間があるとしゃべっちゃう。
でも、いつあっても、いつ話しても、その時が始まりでその時が
最後にしゃべった時の延長みたいで
とても長い時間離れていたという感じにはならないのです。
幼馴染って不思議な関係なのかもしれません。

海外出張の多い彼女ですが、桜の季節は出来るだけ日本にいるという事で
今回、電話をもらって、自宅へ遊びに行きました。

『家のベランダから桜見物しない? ちょうど見ごろなの』

そういえば、HIROKOちゃんが旦那様のご両親のお住まいの敷地内に
新築して引っ越したって聞いてから、遊びに行ってなかったし
花見のできるベランダ?



閑静な住宅街です。
彼女曰く、「年寄りだらけで、この前唯一のコンビニができたばかりなのよ」









あ=素敵! 桜、独り占め!
これでも、311の東日本大震災の時と、数日前の大嵐の時に
枝が折れてしまって小さくなったって。
でも、素敵です。

まずは、スパークリングワインと苺で乾杯なんて、あ~自分時間。



いや~~、ゆっくりするの、すごく久しぶり…
思えば、父が、出張に行ってしまってから
必死で動き回っていて、こういう時間は全くなかったな…

ベランダからすぐ桜の枝に手が届くの!











お昼には、旦那様が食事の準備を、
HIROKOちゃんが仕込んでおいてくれたバジルソースのパスタとサラダをいただきました。



















忙しい彼女、なのに本当に私に時間を使ってくれて
そして、さりげなく私に【私の時間を取り戻してくれた】
ありがとう!

さて、今日のところはおしまいにします。

私の自慢の一つは、自然に付き合ってくれる親友がいる事。
ありがとう、HIROKOちゃん


シャチョーさんのお腹は、ブラックホール… これってグルメなのですか?

2013-04-16 19:00:00 | グルメ… かも …
  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
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   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

先日、ハンドベルコンサートを聞きに行ったとブログにかきまして、
とても素敵な時間を過ごすことができました。

で、聴いた後はやり、お腹もすく。
しかし、みなとみらいホールで行われたコンサートの帰りに
開いているお店って意外と少なくて
横浜ランドマークタワーのレストラン街まで移動。
こちらも比較的早めにお店を閉めてしまうようでして、開いていたのが
『古奈家』さん。
カレーうどんが有名な巣鴨出身のお店です。

ここで、シャチョーさん、すごいものを見せてくれました。
2人前注文です。
母もそれを見て

「あら、すごいわね…」

そりゃそうですよね
でも、良いな、こんなに食べられるなんて、
旅行に行ったらたくさん美味しいものが食べられる。

とにかくすごい!

カレーうどんは美味しかったです。
が、個人的には、有楽地だったか銀座だったかにある、
「千吉」さんのカレーうどんが好き。 

お腹も、心も気持ちよくいっぱいになった夜でした。

さて、今日のところはおしまいにします。
そういえば、シャチョーさん、先日

100円マックを5個食べました。
やってみたかったんだって、5個食い。
この他に、フリフリポテトと、チキンナゲット食べてました。
う~~ん、すごい


古い公図は滅茶苦茶なのです。境界線を決めるには☆

2013-04-15 19:00:00 | シャイン日記
  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
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   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

ヨロズヤフォーシーズンのある町は、横浜市西区なのです。
横浜市西区と言えば、みなとみらいのある区。
であるのですが、実はとても古い町が残っている区。
だって、横浜市ができた時以来から有る区なのですから、古くて当たり前かも
みなとみらい地区はバブル期頃にできた埋め立て地区ですもん
新しくて当たり前かもしれない…

そこで、この辺りの土地の整理をするに当たり、
境界を決めなくてはいけないという仕事がありました。
実はこの仕事、ヨロズヤフォーシーズンができるもっと前から
何度も挫折を繰り返し、最後の最後で知り合った測量士さんが
足かけ5年ほどかけてようやく、目前にゴールが見えてきた!? と言うところまでこぎ着けたのです。

挫折時代から考えたら、もう30年になってるかもしれません。

境界に住んでいたであろう人はすでにいなかったり、亡くなっていたり
行方不明だったり…
しかも、「公図」と言う存在が、この辺りの土地の区画をさらに一段と複雑にしているのです。
昔の「公図」は、
【どうしたらこのように線が引けるの?】と言うくらい
現状とは全くかけ離れている線が引かれている事があり、
この辺りの公図もその一つ。

いや~~大変。

境界探しも、長い年月で土の奥底に埋もれ
ほじくり返してやっと見つけた!





あと少しなのですが、境界に隣接の人の立ち合いにもまたしても問題が…

あ~頑張れ!
さて、今日のところはおしまいにします。

  しかし、不動産って大変ですね… トホホ

回転寿司もおしゃれです☆お寿司まで回ってる!? 巻き寿司 ♪ロールsushi♪

2013-04-14 19:00:00 | グルメ… かも …
  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
        助け合いの精神は不滅です! 
  

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   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

横浜市中区伊勢佐木町の入り口に
私の愛するうどん屋さん「丸亀製麺」がありますが、
その隣と言うか、並びにこんなお店があります。

ロール寿司のお店。
1,2年前からできていたのは、知っていたのですが
一口大のロール寿司が1皿2個で150円とか200円!
なんて書いてあったので、入らなかったら
先月、あら!
何と、105円だって~ 

入ってみましょ。





味噌汁はぬるかったけど、自由に





ホントに回ってる…あはは



なんか懐かしいです。
昔、カリフォルニアのバークレーにいた頃
寿司バーでバイトしてて、この、ロール寿司を作るところ眺めていました。











ほとんどが105円ですが、
ソフトシェルクラブの巻き寿司は、640円。





でも美味しかったですよ。
作っているお兄さんはなんとなく、夜店の屋台系のお兄さんだったけどね。

さて、今日のところはおしまいにします。
スシローも良いけど、ここも良いかも。

パワーがつくかも !? パワーストーン ☆ ラピスともう少し深いお付き合いをしてみましょう♪

2013-04-13 19:00:00 | パワーストーン
今朝、淡路島周辺の震源で震度6の地震があったそうです。
横浜では感じられませんでしたが、朝のニュースを見て知り、
阪神淡路大震災のあったあの日の朝のニュースとちょっとダブりました。

盛岡に住む、アッチャンからのメールでは
実家の東日本大震災の被災地は、ほとんどと言っていいほど、復興は手つかずの状態だそうです。
何か私にできる事
まだまだ、全然足りてない… もっと何かできる事さがそうって、思います。

  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
        助け合いの精神は不滅です! 
  

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   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。



久しぶりに、人気のパワーストーン、ラピスラズリのお話です。
2年ほど前にも書いたのですが、
日本はもちろん世界情勢の変化に伴い、人々が何か強いリーダーを求め
一つにまとまって行きたいという願望が強くなればなるほど、
ラピスのような石のパワーを必要とする人が出てくるのではないかと思い、
もっと掘り下げて書くことにしました。

深く青い色が特徴のラピスラズリ。
これは、かなりパワーの強い石です。
鉱物的には、青の中に混ざっている金色の「黄鉄鉱」とのバランスが石の価値を決めるそうで、
タンザニア産の物が品質が良いと言われています。

一般的に、「強運をもたらす石」とか、「直観力や判断力をつける」などのパワーで知られ
「神秘の聖石」とも呼ばれています。
12月の誕生石で、日本名は『瑠璃』。瑠璃色ってラピスの色なのですね。
この辺りまでは、前回書いた通り、また、パワーストーンに詳しい方なら
当たり前のように知っている事と思います。
また、何度か書きましたが、パワーストーンは
【持っていればいい、身に着けていれば良い】という事ではないのです。
パワーストーンは、持つことにより、持つ人に不足な力や、もう少し後押しすれば開花するような
隠された能力を後押しし、生かしていくためのサポート役なのです。

特に、ラピスラズリのように、その物自体の持つパワーが強い石は
持つ人の意志がしっかりしていないと、石のパワーだけが独り歩きし、
いつの間にか、持つ人が石に支配され、

「このパワーストーンを持ったから、もうひと踏ん張りしよう!」
という事よりも先に
「この石のパワーは神秘性を高めたり、直観力が強くなるのだから、私の直観は正しくなるはずだから
自由に神秘的に生きよう」
という考えになってしまう事もあるのです。
もちろん、そのような力を元々、潜在的に、持っている人であれば
それも良いのかもしれませんが
ごくまれに、
ラピスラズリを身に着けて【私はカリスマ霊能者です】としている方もいらっしゃることは事実です。

大丈夫かな? でも、ある意味、それで生きていけるなら(生計を立てることができるなら)
それはその人の才能の開花なのかもしれませんね。
思い込みも使いようによっては、大変効果を表しますが、
うまく使わないと、信頼をなくしてしまう事もあるのでご注意ください。

何だか、ラピスラズリを持つのが怖くなってしまった方もいらっしゃるのではないかと心配ですが
強いパワーの石を持つには、自分をしっかりと持ち、目標を立てて生きて行けば全く問題ありません。

逆にラピスと共存共生することにより、
持つ人の人格的成長を促し、鋭い洞察力と決断力をサポートしてくれるはずです。
そして、どんな困難も、乗り越えることができ、更に一段と自分の中でのハッピーや
自分を取り巻く人々の笑顔を確認することができるでしょう。
しかしながら、この石のパワーにより、行動範囲が広がる可能性がありますので、
体力を付ける事を怠らず、いざという時の体力・精神力をつけこれからに備えてください。

また、持つ人は、できるだけ自分の考えをきちんと発言し、うまく表現できるように、
人の考えに流され続けないように、殻を破る恐怖心を取り除いて、有言実行・不言実行を目指してください。

以前にもこう書いていました。

  このラピスラズリを付ける(持つ)事により強運のチャンスすなわち
    変化できるのチャンスに多く出会えるようになる

  チャンスが来た時、いかに瞬時に判断し決断して
    行動するかしないかを見極める直感力を働かせることができる事を助けてくれる

  ラピスラズリは、
  持つ人の天職を探して、持つ人の天職に気付かせてくれるパワーストーン

どうぞ、ラピスラズリと一緒に行動的に力を合わせて生きていきましょう。

さて、今日のところはおしまいにします。
今日のヨガのポーズは
『大地の女神のポーズ』です。



ポーズの名前の如く、大地からのエネルギーをたくさん吸収できるように
柔軟性を高め、股関節を中心に、体の各関節を心地よく伸ばしてくれます。
老化防止にもなりますよ。

話題の ホニャララ !? 華麗(カレー)に可笑し(お菓子)♪これもやっぱりグルメかな?

2013-04-12 19:00:00 | グルメ… かも …
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        助け合いの精神は不滅です! 
  

        NIPPON ! がんばれ!  大和魂全開だ☆ 

   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
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こんにちは。

海老で鯛を釣りました。
ちょっと前に、清五郎農園のデコポンを、
以前、東北の双葉病院の看護師さんだった方に(ひょんなことで知り合って)送ったのです。
美味しいみかんを食べてもらって、元気になってもらいたくて…

そうしたら、お返しに… ほほほ
福島銘菓の「ゆべし」と「ままどおる」(もう一つパイも)送ってくれました。

これって、海老で鯛!? いや、みかんも美味しいから、鯛で鯛!? ふふふ
ありがとうございます。
嬉しいな、美味しいな~~ るんるん。

そしてこちら、
これは、オネエがくれた。
缶詰の【タイカレー】



オネエ曰く、「話題の品で品薄になってる」って。
う~ん、食べてみるか
げ、開けた時は、ちょっとすごい色にぎょっとしますが、



温めて食べると、あらま。とっても美味しいです。
缶詰臭さは少々ありますが、中に入っているツナがやたらに大きくて、ワイルドで
味は辛いけど、さっと引いてしまう辛さなので私でも大丈夫でした。
香りもなかなかなものですぞ。



どうやら、もう売っていないという事ですが、探してみよっかな~
ご馳走さまでした!

さて、今日のところはおしまいにします。

おまけ:これシャチョーさんの大阪土産。「面白い恋人」と「たこ焼き味のパイ」だって…
ふふふ 



さすが、笑いの国、大阪!

グッと来た後遺症なのですか? 結構調子が狂っています。頑張れシャインと喝入れよう!

2013-04-11 19:00:00 | シャイン日記
庭のビオラも満開です。





  震災後3年目に突入です。でも、2011年3月11日は決して忘れない。
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   東日本大地震の被害に遭われた多くの方々から、元気に復活の年になりますように!
  
   自分ができることを探して、自分ができる事を続けて行きます 
       心と気持ち、物の大切さを見直します!    
   がんばれニッポン つながる! 日本 

こんにちは。

やはり、オックンが亡くなったのは、ショックなのでした。
自分より年が若い人が、急にその寿命を終えてしまうのが、どうしても違和感があって
誰もがそう思うのかもしれないのですが
電話でしゃべって、メールして、その後数日後には
もう連絡できないところへ行ってしまったというのが
どうしても、信じたくないというのが正直な気持ちです。

え~~い。頑張れ! 乗り越えるんだ! うううううって踏ん張るぞ。



さて、今日のところはおしまいにします。
愛犬きな子ちゃんと一緒に歩いた散歩道を歩いてみました。
いつか富士山に登るぞ!