健診結果を横目で見ながら、楽しく過ごす我が家かな・・・(^^)

職場が一人欠員のまま推移している。
そして、ＰＣが一台故障状態で・・・
本日多忙の祝日を同僚たちが、頑張っている。
明け方の夢は、その同僚たちに差し入れを持っていく夢だった。
職場の多忙を思いながら、私は夢を見て寝坊した(^^;

いつものように朝風呂に入って・・・
ゴミ収集車の音・・・あ、忘れてた(^^;

雨がよく降る寒い朝。
どうもエンジンがかからない。

初場所のチケットもまだ買えずにいる。
来年のソロライブの日程さえ決めずにいる。
先のことを決めかねる・・・そんな感じで年末を迎えそうだ。

さてさて、先日の外呑みの日。
呑んでる途中、家人はまた気を失った(-_-;)
３秒くらい固まっていた。
先日の検診結果はγGtp３５０くらいかな・・・ちょっと、高かった。
ちょっと肝臓がお疲れの様だ・・・
年末年始お酒を呑む機会が増えるから、気をつけないといけないなぁ・・・
と本人も少しは思っているようだ・・・が、気を失ったその飲み会の〆で、
「今年はこれで終わりかな？」の言葉に、
「いや、来月もう一回だな」と元気に答えていた（笑）
みんなで集えるのが本当に楽しいようだ。

兄貴に入れてもらったボトルで、楽しく呑ませてもらった。

健康診断の数字でいえば、私のコレステロールもかなりなものらしい。
若い頃から指摘され続けているが、今回は、ちょっと高かった。
ＬＨ比が3.2。。。高いなぁ(^^;

でも数字は参考程度に考える我が家にとって
・・・なにしろγGtp300超えでも飲み続けて幸せな人見てるから
ＬＨ比3.2と言われても、
あ～高いなぁ・・・有酸素運動しなくっちゃと思うくらいで特に心配はしていない。

たぶんこれからホルモンバランスの変動で、
さらに跳ね上がることが予測されるから、
食生活と運動は、今まで以上に意識はした方がいいのだと思う。
幸いなことに私はキャベツ好きなので、キャベツを食べることは苦にならない。
脂やお肉も適度に取りながら、バランスよくが一番だと思っている。
そして、運動・・・
健康器具は、あるのだから（笑）それを活用して、身体も動かすことにしよう。

この歳の平均的な運動量はこなしていると思うが、
『それ以上』運動をするべきなのだろうなぁ・・・

足踏みする健康器具、大相撲中継観ながらやるとしましょう(^^)

で、私はとにかく寒がりで、手足が冷たい。
そうそう、ヘモグロビンの値もずっと低い。
１０は切っていて、８・・・だった。
去年と変わらず低いまま。
これは子宮筋腫が要因らしく、貧血状態は続いている。
まぁ・・・生活には支障がないので、まぁ・・・仕方ないかな。

レバーはコレステロールにはあまり望ましくない食品として多く書かれていますが
貧血には欠かせない食品の代表選手みたいなものです。

いろんなものを見て気にしていてもきりがないから、
そういう情報はさらっと流して、バランスよく食べることが一番な気がします。

血流をよくするために・・・磁気がいいという話もあります。
実は、先日家人のベットには磁気が導入されました。
医学的根拠は明らかではないようですが、ピップエレキバンとか昔からあるし、
運動選手などがマグネットのわっかを首にかけていたりするわけで、
何らかの影響はあるのだろうと思われるわけで・・・
我が家には磁気の類の『椅子』が昔からあるのだけれど、
たまにスイッチが入るけれど普段は物置になっている。
で・・・シーツなら、毎日寝るしというわけで導入された。

これ、家人と私にはなかなかいい。
この磁気のシーツが導入されたから、
私は自分のベッドに入る前に家人のベッドで１時間くらい横になっている。
ちょっと値が張るので二枚は買えなかった(^^;

で、自分の冷たい寒いベッドに移動するわけだが、手足の指先が暖かい。
しかも、朝まで・・・

まぁ、身体の事、医学的治療が必要な事もあるわけで、それも大事だと思う。
けれど、自分の暮らしの中で少しずつでもいい方向に・・・
これはあくまで治療ではなく、体調がすこしいい方向になるのであれば、
朝陽を拝む・・・でもいいし、磁気のシーツでゆっくり寝るでもいいし、
なんとなく、いい感じってのも大事な気がする。

年に一度の健診は、自分の健康状態を見つめ直す良い機会だ。
治療が必要な場合もあろう・・・
その場合は、民間療法ではなく医療機関を受診した方がよいと思っている。
けれど、その前段階では、神経質になり過ぎず、自分のペースで楽しくが一番だ。

あくまで持論である。
なんの根拠もない。
でも、自分で自分の命を全うする。

誰かのせいにしない・・・
何事にも限界はある・・・
そんな感じでとらえて、
平均寿命が伸び続ける中、楽しい時間を過ごしたいものだと思うわけです。

『だんぼっち』にこもって、歌うとしましょう。
これもかなり、身体によい事らしいしね(^_-)-☆