去年の１１月以来のおじゃまです！

今日のシルバーリハビリ体操教室は　フリー
チョット遠いけど　フルオープンカーで出かけました

会場に着いたら　指導士が誰もいない
間違えたかな？ほどなく来ましたので安心

私の名前が予定表に載っていると　ほとんど指導士が来ない
だけどこの教室は載ってないのに　合計？５名の指導士が揃いました

M・S指導士の誘導で？？　最後に体操指導を行いました
去年の１１月以来でした

午後は休みの日恒例の「ひじかた作業」と思いきや
「大工（ただし：組み立てるだけ）」だったが・・・



※先日孫が近くの小川で捕まえてきた「オタマジャクシ」
　　今朝　水槽をのぞいたら　足が出てきていました！！！

今日も「ひじかた作業」をやりました

昨日　「ひじかた作業」をイッパイやったので
今日は休むかと思って　表に出て庭？見たら

アッツ　あそこを直さねば　
土を入れたらもっとよくなるだろと

結局　今日も「ひじかた作業」をやってしまいました

昼は　一休みをするために　弁当を買って
小名浜の三崎公園で　木陰で食べました



※隣の畑の持ち主から頂いた
　　花です「ジャーマンアイリス」と・・・

今日は 休みの日恒例の「ひじかた作業」

朝から天気がよく　休みの日恒例の「ひじかた作業」を
少しずつ　少しずつやるしかない！！

まいた種が　何本か発芽し　そろそろ植え時なので
その場所を確保するための　「ひじかた作業」

夕方には　いただいた大谷石で土手の土留めを
もう少し欲しかったが　

今夜は腰に湿布が必要だ・・・



※今日のおまけの写真は　孫が捕まえてきた「ドジョウ」です

皆さんもどうですか！

午後の市内センターでの体操教室　いつも１人なのに
今日は珍しく（？）Yo指導士と２人での指導でした

休み時間に　受講者との話で「どうしてもやせないの！」
それなら　シルバーリハビリ体操指導士となって

皆の前で体操指導することが一番ですよ！どうですか？
ダメ！私は人の後ろにくっついているのがいいの・・・

皆さんもどうですか！
シルバーリハビリ体操指導士養成講座を受講しては

午前は　小玉ダム下にある公民館で
会長さん体調不良のため　休んでいるが

その代わりに（？）今日は区長兼館長さんが参加
体操終了後感想を聞いたら「そんなに疲れなかった」



※孫が近くの小川で捕まえてきた「オタマジャクシ」です

腹へってしゃべれないんです！

集会所の玄関に入る前から　オシャベリ声が聞こえる
泉の高台にある集会所での体操教室へ

Na指導士　前回休んだが　今日は元気に来てくれました
E指導士とともに　体操指導をお願い

体操が終了し　帰る受講者と一緒に玄関へ
しかし　始まる前のにぎやかさとはうって変わって

「皆さん帰るときは静かなんですね！」
「腹へってしゃべれないんです！」「そうなんですか？」

午後は　１００円喫茶が開かれている公民館へ
１人で１時間　後半は下半身を鍛える体操（転倒予防）

終わったら　受講者から「この体操けっこうキツイね」
そうなんです　普段動かさない筋肉を動かすから・・・



※写真は我が家の土手に咲いている「花」です