今日は椅子に座っての体操を！！

豊間公民館でのＳＲ体操教室は、しばらくは２階の会議室において、

椅子に座っての体操を行っていた。

 

ところが、１０月からは市民講座で２階の会議室を使うことになったので、

１階の和室で行ってほしいとのことで、前回から和室で行っている。

 

前回は既にマットを敷いてくれていたので、床に座っての体操を行ったが、

しかし、足腰の弱い方が多いので、椅子に座っての体操の希望が多かった。

 

（今日）今回からは暫くの間、和室で椅子に座っての体操にしてもらった。

９月は私は指導を行わなかったので、１０月からは私なりの組み立てで行っている。

 

今日は立っての体操を若干取入れてみたが、難しい方もいたので、

今後は体操内容を工夫しながら行って行こう。

 

※我が家の「オクラ」の収穫ですが、今日はこんなに採れました。