転ばないようにすることが大事！

５月も第５週となり、あと２日で６月になってしまうのです。早いですね！！

 

インターネット検索をしていたらこんな記事がありましたので。

お年寄りが救急車で運ばれる事故のうち、およそ８割は「転ぶ」事故だそうです。

 

最近のデータでは、その半数以上が家などの住まいで起きています。

高齢者が転倒すると骨折などの大けがになりやすく、

 

場合によっては寝たきりや死亡に至る深刻な事態をもたらす危険があります。

コロナ禍でそのリスクはさらに高まるという指摘もあります。

 

更にこんな記事もありましたので、２，３載せてみます。

・８０歳を過ぎたら「高齢者」でなく「幸齢者」と呼ぶべき。

・歩けると思わず、転ばないようにすることが大事。

・階段は　「あと一段」が　危ないよ。

 

ＳＲ体操教室でも転倒予防の体操を行っているが、今朝のテレビでは、

大殿筋と大腿四頭筋の強化により、転倒予防になると言っていた。

 

ＳＲ体操教室は来月からどうなるのかまだ分かりませんが、

「フレイル」にならないためにも、少しでもいいんです体を動かしましょう。

 

　

※今日の花は「宿根カンパニュラ」です。