暑～～～い！熱中症に注意しながら！！

午前の「ねばらサロン」は、いつも不参加者との連絡を取り合っている。
１０分前には、全員の出欠確認・・・少し早めの体操を始めて・・・

終わりはその分と、暑さのため参加者に確認し、若干早く終了した。

今日の新聞に”いわきで熱中症になった方がいた”とのこと。

体操をやっているうちに汗が出てきた。
私は体操途中で水分補給をし、参加者にも水分補給の注意を促しながら。

そして、体操途中にも、具合が悪い方がいないかを確認しながら。
皆さんも”熱中症には十分注意を、そして早めの水分補給”を。



※我が家の庭に咲いている「アグロステンマ」です。