今年最後のシルバーリハビリ体操です！？

午後は、前回津波警報発令により中止となった、豊間公民館主催の市民講座
「シルバーリハビリ体操教室」へ。指導士は私１人でした。

飛び入り参加者も含め、約２０名で。１階の和室で「座ってと、寝て」の体操を行ったが、
意外と狭くて、順序良く並んでもらって・・・

休みの方は連絡を公民館に入れているので、安心して体操をできる。
初めての方が多いので、レベルダウンで回数を多く。

でも、最後の「腹筋」はご希望（？）により、おまけして行った！！
館長から「今年最後のシルバーリハビリ体操です！？」「来年もよろしく””」

午前は今日もアポなしで訪問。大御所２名が休みと言うことで、
準大御所の指名により、集まった５名中、３名の指導士で体操を行った。

しばらくぶりに体操指導を行わせてもらった。
最後の時間で「寝ての体操」を行ったが、休憩時のうるささとは裏腹に、

「シ～～～ン」気味が悪いくらい？？でもうるさいのは良いことなんですよ！



※昨日の製作途中の「サンタクロースとトナカイ」が出来上がりました。