午前は勉強・午後は実地訓練？

本日はいわき市からの派遣講師が多忙のため無し
午前は３期生６名と６期のYさんで、午後の四倉教室の勉強会

午後Ｙさんがトップバッターとして指導


※足指のケア、足首を回している体操です

午前中の勉強の成果が出始めたところ、
館内の火災警報器の点検、放送の訓練で一時的に気がそがれ
それが原因で「頭が一部白く」なってしまった・・・・・

それでも今日は今までで一番安心して出来た、とのこと

引き続き体操が行われ、床に座って・寝ての体操を行いました


※四つん這いバランスで　腰痛予防体操です

今日は２０名の受講者で、新入生が１名来てくれました