運動不足痛感

今朝は、少し早く起きて久々に筋トレをしました！

本当は、走る予定でしたが、あいにくの雨でしたので予定変更です。

しかし、まさかこれ程体が弱ってるとは・・・

以前は、腕立て伏せ100回腹筋100回スクワット200回が出来たのに
今日は、腕立て伏せ、腹筋20回で終了です。

悲しい

過去の栄光を取り戻しに、少し運動しようと心に決めた今朝でした。

エクシステンス株式会社　香山大樹