今日は祝日。
16時くらいから、球場で一人インターバル1000×5本
1本目。。。3分30秒。。。これが今の実力
インターバルを60秒でスタート(4分30秒間隔)
何とか5本とも3分30秒で押せました
去年はスタート間隔は5分でしたが、すべて3分20秒以内
力が衰えているけど、1000mを5本こなせたのでよしとします。
途中、なかなかいい走りの青年がいたので話しかけてみました。
地元の企業に勤める26歳。
今年のエントリーは間に合いませんでしたが、来年は一緒に走りましょうと話しました。
いい出会いがあったのでよかったです。
今年の駅伝では、本申し込みの選手で、ほぼ走れない選手が6名。
来年の目標は、本申し込み選手は全員走れる状態にあるようにしたい
これが目標です
16時くらいから、球場で一人インターバル1000×5本
1本目。。。3分30秒。。。これが今の実力
インターバルを60秒でスタート(4分30秒間隔)
何とか5本とも3分30秒で押せました
去年はスタート間隔は5分でしたが、すべて3分20秒以内
力が衰えているけど、1000mを5本こなせたのでよしとします。
途中、なかなかいい走りの青年がいたので話しかけてみました。
地元の企業に勤める26歳。
今年のエントリーは間に合いませんでしたが、来年は一緒に走りましょうと話しました。
いい出会いがあったのでよかったです。
今年の駅伝では、本申し込みの選手で、ほぼ走れない選手が6名。
来年の目標は、本申し込み選手は全員走れる状態にあるようにしたい
これが目標です