気が緩むと途端に身体がダルくなる。
身体が疲れていても普段は気づかないように
忙しくしていても
大型連休のように気を抜けるとなると
この暑さもあって体調が悪くなったりするので注意だ。
私もやっとピークが過ぎたのでダラダラし過ぎないように
気をつけておかないと調子悪いまま一日過ごしてしまいそう。
今朝も起きてからダラダラ横になったりしたら
何時までも調子悪い感じがしてきたので
思い切って冷房も消して、活動し始めたら目が覚めてきた。
早めに思いっきり活動して
早めに帰宅して汗を流して
早めに寝る
こう熱いと睡眠が浅い人も多いと思うので
睡眠時間を多くとっておきたいもの。
身体の疲れを少しでも取れるようゆっくり過ごすことも大切。
最新の画像[もっと見る]
- 危機管理能力の低下 2日前
- 比べるのは自分とだけ 3日前
- 調子良く過ごせるには 5日前
- 合う音 1週間前
- 調和 1週間前
- 若さの秘訣 2週間前
- 上野 2週間前
- 無くしもの パート2 2週間前
- 無くしもの パート1 2週間前
- 嫌いな言葉 2週間前
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます