★ Tのゆるゆる日記 ★　

人生どこへ向かうのか？
日々、感じたことを通してみえること。

減量が増量

2024-06-12 | ちょっと、ひとりごと
減量を始めたのに増量している。。。

何かがおかしい。

運動していて増量ってことは
消費量より摂取が多いわけで食べているのだ。。。
体脂肪まで急に増え出しているのだから。

筋肉に運動は大事だけれど
思っているより消費カロリーは少ないのだから
帳尻があっていない結果。

頑張ろう。。。











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