何事も意志が必要だ。
私が日常でやっていることの中から言うと
今は身体作り、英語の勉強だろう。
「こうだったらいいなア」
「こうなりたいなア」
私のような意志の強くない性格だと
これくらいのきっかけでは弱すぎて取り組んでも続けられない。
少し前にやり始めて効果があるような気がするのは
自分は「そのこと」が好きだと思うようにすること。
例えば私は単語の勉強が嫌いだし苦手で覚えられないので
すぐに数ページで挫折する。
でも、好きだからやってしまう自分になる。。。
自分はオタクだと言い聞かせたり。。。
そんな感じで本を開くと案外苦じゃないので不思議だ。
ダイエットも語学も何事も
今日明日で結果が出るようなものでもない。
気長に取り組む必要があるものは
そんなふうに自分の感情をうまく使うと
上手くいくものも出てくるかもしれない。
ちなみに、ナッツの食べ過ぎで増えてきていた体重は
この月曜日から気をつけてやっとほんの少し下降し始めた。
どんなに食事や運動に気を使っても体重が増える時は原因がある。
嫌気がさす前に原因を探ってみると見つけられるかもしれない。
いくらやっても停滞してしまったり
挫折しそうになる時もあるけれど
その時の上手い対処法があると何とか乗り切れ続けられる。
