まだ、暑いけれど近頃は早朝の空気感が秋めいてきたようです。
日が暮れるのも少しだけ早くなったようだし。
最近、グアムでは５時ごろに起床しています。
まだ暗くて５時半頃から薄っす明るくなってくるので
余り暗い中での散歩も怖いから５時頃に起きて
支度をして出かけるのが丁度よい。
その時間に慣れているので
１時間の時差がある日本では４時頃目が覚める。
もう外は薄っすら明るいけれど早すぎるので
４時半頃起きて支度をして散歩。
ちょうど、５時過ぎに陽が上がるのを見るのが日課になっている。
私が朝散歩をしているので刺激された母も
脚腰の運動のために少し前から散歩をしていたので
私が帰国している間は一緒にゆっくり歩いている。
あまり好きではないことを
身体のため、仕事のためなどと
何かのために始めるのは億劫なもので
それを習慣化するのは難しい。
けれど、やった方がいいと思っているなら
重い腰をあげて１日、１日とやってみる。
やっている事で少し出来る自分になれる。
億劫なことならちょっとでもやる事から始めれば十分。
何でも少しづつ変化をつけてみればいい。
今日の自分より
明日の自分が少し輝くための一歩だ。
