糖質制限などが流行ったころからか
チートデイとかチーティングデイと言う言葉も流行った。
分からない人のために・・・
これはダイエットなどで
普段節制をしている食事を解禁しても良い日のこと。
土曜日にするとか週末にするとかと言ったように
自分で決めて好きなものを食べても良いといったようなもの。
筋肉をつけることや
筋力をつけつつのダイエットが流行ったので
かなり食事制限をしていたりするので
ごはんなどの炭水化物や甘いものなど
糖質全般を大きく制限していたりするので
その息抜きをしながら頑張る。
ジムによっては、ある目標の体重までの期間
完全にチートデイなど無しで糖質制限を続けている。
知り合いの人も、
もう１年以上ストイックな糖質制限が続いている。
または、身体が今の状態に慣れないように
摂取するカロリーなどを一時的に変えたりと
目的によってチートデイの役割は異なるけれど
女性の使用しているチートデイと言う言葉は
前者の用途で使っていることが多い。
ちょっと、話しがそれたけれど
特に女性にとってはダイエットは大きな関心事だ。
今から思えば３０代までは、
それなりに意識すれば体重は落とせるものだった。
それが年代を上げるごとに
こんなにも難しくなるとは想像もつかなかったけれど・・・
また話しがソレてしまった・・・
私は何故かチーティングデイと言う
たぐいの言葉が好きになれない。
やたら事あるごとに
チーティングデイ、チートデイが必ず出てくる。
人のダイエットの予定など覚えてられない。
意志を強く持てることはすごい。
ダイエットを継続していることや
成功することも感心する。
だけど、何だかね。
