薬に頼らずに

今朝も朝から雨

石油ファンヒーターを使ういい機会となりました。今年はこれで灯油を使いきってしまえそう。


以前雨の日にレモンの皮で気の巡りをよくする話をしましたが、今日は薬効に頼らずに気分を盛り上げようと、最近買ったお気に入りグッズを出してきました。

プーさん＆ピグレットのクッキー型です

プーさんグッズを収集しているわけではないのですが、あまりの可愛さに買ってしまいました。

これでクッキーを焼いたら楽しそう～

見ているだけでもウキウキしてくるので「これはどんな薬よりも即効性があるかも」なんて思ってしまいます。

気分が沈んでいたり、イライラしたり、、という時に改善するお薬や薬膳はありますが、それだけに頼るのではなく自分自身で対処できるようにしていきたいですね。

そうやって自己治癒力も高まっていくのではないかな～



モチロン、中医学の治療方法も漢方薬や鍼灸だけでなく精神や肉体の鍛錬等も含まれます。他力本願ではいけないのです。

といっても、ガマンや苦労だけが良いのではなく楽しく、気分よく過ごす事も大事です。

私はついつい自分に厳しくなりがちなので、これからはもっと“ふんわり”“やんわり”した雰囲気の中で過ごせるように、楽しさを求めていこうと思っています。



プーさんクッキーを作れる日はまだまだ先になりそうなので、しばらくはこれを見て楽しんでいようと思います