乾燥注意！

部屋の中がずいぶんと乾燥する様になってきました。

夜に部屋干しした洗濯物が朝にはすっかり乾いてますからね～

大黒柱サンものどの調子が悪いとかナントカぶつぶつ言ってます。

それなのに自分で何かしらやろうとしないのが　“らしい”　じゃありませんか！

上記の症状が出てから２～３日は「部屋が乾燥しているからねー。洗濯物もカラカラだもの」という情報を提供するのみにして様子を見ていたのですが、いっこうに自分で動こうとせずに「のどが…のどが…」とうるさいので


「マスクして寝るといいんじゃない？私以前入院した時エアコン暖房で乾燥しきった病室でマスクしたらのど痛いのなくなったよ」

とマスクをして寝る事を提案。

その夜は夜中に何度も空咳をするので「本当にうるさい…」と見かねて


・濡れタオルを干す　（毎年乾燥対策にとやっている事）

・ポットに熱湯を入れて蓋を開けて部屋に放置


を追加で妖精さんにお願いしました。（マスク…はずしてました～）


因に、私と姫が寝ている部屋は洗濯物が沢山干してあるのでのどは痛くなりません☆



今年は柿を熟しに熟させてトロトロにしてから食べるのにはまっています。

中国の東北地方では、冬の外気に当ててシャーベット状にしてから食べる様で、そんな食べ方もあるんだー！と驚き、以来毎年数回は楽しんでいます。

なんて

本当は、“かため”が好みの大黒柱サンが食べない程熟した（といっても“やわらかめ”くらい）柿をそのまま放置しておくだけなのですけどね

ダイニングテーブルの奥にずらずらずらっと並べて、日々色が濃くなっていく様子を眺めるのも楽しいものです。



そうそう、このトロトロになった柿はなんだかのどを潤すような気がして

大好きなのです。秋の果物なので、きっとそんな効果もある！と思います。



この秋よく食べた“カラダを潤す”食材は

れんこん・ごま・杏仁・ヨーグルト・お粥


そして、ひかえたのは乾燥症状が悪化する恐れのある

生姜・ネギ・こしょう等のスパイス


今年は例年に比べて肌の乾燥が少ない様に感じます。

ほぼ毎朝お粥でしたからね～



引き続き冬も乾燥しやすい季節なので、上記の注意点を参考にしつつ、冬ならではの食材で対応したいと思います。




え？

大黒柱サンはどうなったかって？

その後杏仁ドリンクやらで色々と対応した結果、、、、


　ちょっと調子が良くなったくらいでビールを飲む


までになりましたよ。

もう、しーらない！