めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

めざせ!フランスパン

2013-02-28 | 台所で実験
早く寝たいけど忘れないうちにメモメモ





失敗続きで封印していたフランスパン(風)食パンの実験ですが


再び始める事にしました。


ホームベーカリーに付属のレシピにある「フランスパン風食パン」のレシピでがんばるのではなく、食パンレシピからアレンジしていくつもりです。

本日のパン




<ポイント>

全粒粉 15パーセント強(袋に残っていたの全部)

塩   2g

砂糖  2g

オリーブオイル 5g

イースト1g

フランスパン風コースで発酵を15分追加



ついに砂糖と塩を減らし始めました。

まあ、塩を減らす必要はないので、次は砂糖ゼロでチャレンジしてみようとおもいます。

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