![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/90/b19e452d358941fe77cee4a575aabc6a.jpg)
今日も朝から南側の部屋にて日光浴。
お行儀が悪いけど、陽が当たっている床にゴロンと寝転んで本をパラパラと。
ああ、でも何もしないでただただ充電するのが心地よい。
ほんの5分でも全身脱力して、ガラパゴス諸島の海イグアナのように太陽エネルギーの充電を。
温まった床からもじんわりと熱が伝わり、背中からは直接太陽光からの熱が伝わり、ああ、もうとろけそう…
冬の冷えが苦手な方にはものすごくオススメします。
これも養生ですよ。
冷たい飲み物を飲まずに日光浴をしていれば、体はすごく喜びます。
寒さや雨で関節が痛む人も、関節をお日様に当てましょう。
もちろん服の上からですのでご注意を。
デモ
日光浴が心地よく感じなかったり、少しでも嫌だなと思ったらやめましょう。
体調は人それぞれ。
自分の体の声に耳を傾けて、合う合わないを判断してあげてください。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます