明日は春分です
気付けば3月も後半に。あっという間に感じてしまいます。
《春分は陰陽の気がちょうど半分ずつになる》そうです。そしてこれからは陰気がどんどん弱まって
いき、陽気がどんどん強まって
いき、暖かく→暑くなっていくのですね。
《積極的に外で活動し、感情をうまくコントロールするとよい。→日光浴をし、新鮮な空気を吸い、穏やかな陽気のように気分良く、悩みは風に飛ばしてしまおう》
と言うような事が本に書いてあります。
高血圧が多発しやすいのもこの時期。気をつけましょう。
紹介してある薬膳レシピもあっさりしたものが多いし、セロリや菊花が使われているものが多いです。
高血圧は肝経とのかかわりが強いので、感情面でも《怒り
》は要注意です。なるべく怒らないように
楽しく楽しく
腹が立つことがあっても、落ち着いて、落ち着いて、、、激怒して一番ダメージを受けるのは自分です。
自分を大事にしましょう。
笑っている方が楽しいですよ。
腹のたつ事は、仲の良い友達や家族に話して笑い飛ばしてしまいましょう
笑って楽しく過ごすだけで健康に効果があるなんてスバラシイですね
気付けば3月も後半に。あっという間に感じてしまいます。
《春分は陰陽の気がちょうど半分ずつになる》そうです。そしてこれからは陰気がどんどん弱まって
いき、陽気がどんどん強まっていき、暖かく→暑くなっていくのですね。《積極的に外で活動し、感情をうまくコントロールするとよい。→日光浴をし、新鮮な空気を吸い、穏やかな陽気のように気分良く、悩みは風に飛ばしてしまおう》
と言うような事が本に書いてあります。
高血圧が多発しやすいのもこの時期。気をつけましょう。
紹介してある薬膳レシピもあっさりしたものが多いし、セロリや菊花が使われているものが多いです。
高血圧は肝経とのかかわりが強いので、感情面でも《怒り
》は要注意です。なるべく怒らないように楽しく楽しく腹が立つことがあっても、落ち着いて、落ち着いて、、、激怒して一番ダメージを受けるのは自分です。
自分を大事にしましょう。
笑っている方が楽しいですよ。
腹のたつ事は、仲の良い友達や家族に話して笑い飛ばしてしまいましょう
笑って楽しく過ごすだけで健康に効果があるなんてスバラシイですね
