めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

健康な姫をみならう

2007-03-22 | 健康・養生
我が家の姫が活発になってきました。

冬は遅くまで寝ているので朝ごはんの催促をされることもなく、私もゆっくり寝ていられるのですが、日の出が早くなってくるに従い、姫の起床時間も早くなってきて、天気のよい日は5時過ぎからギャーギャー騒ぐので、かなりつらいです。

そして、最近は外へ出たがってもう一日中騒ぐ騒ぐ

ん?

これって養生法そのままの生活スタイルではありませんか!

冬は早寝&遅起きで、非活動的でエネルギー温存。春は早寝&早起きで超活発的。

やたらと外へ出たがります。

さすが動物ですね。人間よりもずっとずっと自然のリズムに合った生活をしているのですね。

そう言えば、姫は生まれてから7年近くになりますが、一度も病院のお世話になった事がありません!!

健康優良児じゃない~い



彼女は最近ますます私のマッサージを気に入り、夕食後遊んだ後は早々とひざの上に乗ってくるので私も胡坐をかいて受け入れ態勢になります。

すると胡坐ベットの上でくるんっと丸くなってこちらを見上げます。

「いつものお願い~」と思っているのかいないのか?とにかくマッサージをやります。私も指先を動かす事によって血行促進になるし一石二鳥

すると、たいてい「ゴロゴロ~ゴロゴロ~」と喉を鳴らし始めるので、調子に乗ってあちこちマッサージします。

最近は耳がお気に入りの様子。

いつも外へ出してやれるわけでは無いので、ストレスがたまらないようにし~っかりとマッサージしてやります。

そのかわいい姿を見て本人はもっともっと癒されているんですけどね

でも、体重3kgといえど長時間はちょっとキツイので、もうちょっと鍛えようと思うのですが

実際行動に起こすのは難しいですね~
コメント
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