 道路の白線とかだけでもかなり遊べます。
初歩は一本橋。
線をはみ出さないようにバランスを取りながら走る。
目線はちょっと先を見た方がバランス取りやすいです。
慣れてきたらスピードを落としていく。
マウンテンバイクって低速で走ることが多いので低速バランス練習は実際のライドに必ず役立ちます。
ステップアップは線を乗り越える。
線の直角方向から進んで線を踏まないように前タイヤを持ち上げてクリアする。いろいろなスピードでチャレンジするとさらに効果的。
慣れてきたら後タイヤも浮かす練習を。
ブレーキを使わず、腰の位置もそのままでグリップの握り上げ操作と後輪荷重を抜くことで後タイヤを上げる練習します。
薄っぺらい木の板とかを使うとちゃんと浮いているかわかりやすいです。
次はチックタック。
一本橋と同じように走って、走りながら前タイヤを持ち上げて線の左右に交互に着地させるテクニック。これも実際のライドでかなり使えるテクニックです。
こちらも前タイヤができたら後タイヤでもチャレンジ。
安全な場所で試してみてください。
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