低予算な夕食

昨夜は一匹50円の刺身用秋刀魚3匹買って夕食を作りました。




塩やき

焼く前にオリーブオイルを薄く塗って焼くときれいに美味しく焼けます。





うららにゃんさんが、何度も作るので私も真似して作ってみました。

簡単で、すごく美味しいです。


レシピは超簡単　秋刀魚の炊き込みご飯





蕪の葉の煮びたし






蕪の柚子風味付け




美味しい夕食でした。



ご飯、おかわりしたかったけど我慢しました。






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トマトでハンバーグ

今日は、朝ご飯抜きで日帰りのドック検診へ行ってきました。

お昼は、病院からランチ券をいただいて

少し歩いた所にあるワシントンホテルのランチバイキングへ


私のいつもの散歩コースを歩いて行きます。


メインを一品選んで、後はバイキング



メインに選んだトマトソースのハンバーグ「トマトでハンバーグ」です。




スープカップにご飯を少しとカレーを分けてきました。




一口お蕎麦とサラダとパスタ


後は、アメリカンコーヒーをいただきました。




チョコレートファウンテンなどのデザートも充実しています。


お惣菜もたくさん、パンもありましたが


私は、これで充分でした。



ひとりで、ランチバイキングは淋しいです。




そうそうに食べ終えて家に帰ってきました。


午後からの診察の時間には、また検診センターへ戻って

先生の診察とお話を聞いておしまいでした。




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