睡眠のすすめ

最近、会社から帰ったら、３０分から１時間ほど仮眠を取ることにしている。つまり、夜の昼寝だ。

とくにやらなくてはいけないことというのはないのだが、それでも時間をきっかりと決めてからの仮眠は、妙に頭をスッキリさせる。

考えてみれば、どうして人間は眠るのだろうか。人によっては８時間は眠らないと体が持たない人もいるし、逆に３時間寝れば十分という人もいる。

学生時代はあまり寝ずに済む人の方を羨ましいと思ったものだが、今はぐっすり眠ることの喜びはとても素晴らしいものだと思うようになった。

ドラえもんでのび太が「あたたかい布団でぐっすり眠る。こんな素晴らしいことがあるだろうか」と言っていた気がする。同感だ。