今日は午前中に整骨院へ。
いつものように、EMSトレーニング、マッサージ、針治療をしてもらう。
レース明けなので、いつもよりちょっと念入りにしていただいた。
ありがたいが、少しやりすぎたかも。
午後にランしたが、何か力が入らない。
筋肉緩めすぎたような？
気のせいかな。
無理しても仕方ないので、いつもの公園までJOGしてドリル。
やっぱり調子が出ません。
たまにこんな日がありますが、そういう時は流し。
200mを4分切りペースで3本して帰宅しました。
明日は大丈夫でしょう。
今日は3.8Kでした。