昨日は絶好調だったのですが、今日はその疲れが取れませんでした。
昨晩は、１０時に寝たのですが、２時ごろ目が覚めてしまい、ユーチューブを聞いていたら
面白くて逆に目が覚めるという悪循環。
昼寝してから走ろうと思っていたけど、タカヤマラソンRCの入会案内を作っていたら、
あっという間に１５時に。
あわてて走りに行くが身体が重い。ゆっくりJOGしようかと思ったが、やる気にならず。
こういう時は、流しに限る。
ということで、アップの後に200ｍの流しを８本。（レスト60”）
タイム（ペース）は、4’40、4’24、4’20、4’03、4’11、4’01、3’57、3’50
総距離は5.2Kでした。
疲れている時は無理をしない。ですよね。