午前中はテニス。
先週の金曜日はレース前でお休みしたのでその振替。
前回「ボールが当たるまで目を離さない」と指導されたので、それを意識してストローク。
ランニングもそうですけど、何事も基本が大事ですね。
午後は16:00からバイクを30分。
そのあと、筋トレ＋体幹トレで今日は終了。
火曜日はいつもLSDをやっていましたが、2/11がフルマラソンなので、それまでは練習は軽めで
行こうと思っています。
大阪ハーフマラソンのライブ映像で練習会メンバーのゴールシーンを見ました。
ナンバーがわかれば完走証作成サイトでゴールタイムがわかるので、簡単に探せます。
これはいいですね。
明日の練習会でも話題にできそうです。