金曜日なので午前中はテニス。
捻挫は少し気になったけど、テニスしている時は気にならない。
終わって帰るときに少し違和感がある程度。
ランも大丈夫そうなので、15：30にスタート。
アップ後にJOG開始（5.4K）。今日はドリルなし。
結果は、5'05、4’51、4’46、4’46、4’41、4’53
それから流し、200Mを3本。3’53、3’47、4’06
昨日からEMSトレーニングをハムとふくらはぎに替えたため、結構な筋肉痛。
明日はランコネクション大阪の練習会なので今日はこれで終了。8.15Kでした。
さて、もうすぐカーリングの準決勝。頑張ってほしいな。
それにしても、一流選手になると目の前の相手を倒すことしか考えないのかな？
我々だったら、負けてもどうなると準決勝に進出できるかシミュレーションするよね。
これが二流ということなのかも。三流かな。