2017年2月21日（火）の二条教室

冬と春を繰り返して、だんだんと春になってくる。
この日は小雪が舞う冬の日で、寒かった～！！

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路　 「正ティー腿」「外バイ腿」 「纏腿」

　　「纏腿」は、陳式の螺旋の動きが身につく筈　

・陳式剣36式　第一段　9.海底撈月　10.金鷄　展翅を集中して繰り返す。

・32式太極剣　第三段　19.左弓歩攬　20.右弓歩攬　21.左弓歩攬　22.進歩 反刺

　　32式太極剣名称表

※次回は2017年3月7日（火）18:30～です。

　　梅の花が見ごろになってきました。
　　蠟梅（ロウバイ）のいい香りがしています。春はいいなあ