2016年2月16日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

教室前の自主練習は”七星気功”

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　套路 　
・基本練習：基本に戻ってより精度を上げよう
　正踢腿　　　足は真っすぐで踵を蹴り上げる。拳は平拳
　蹬踢 冲拳　足は膝を上げてから踵で蹴る「屈伸」運動

・名前の四声がスムーズになってきた。（ような気がする）
　　　　
・陳式太極剣36式　一段毎に区切って套路の練習

インフルエンザでお一人、花粉症、喘息でお一人がお休みだった。
見学の若い男性が代わりに（？）頑張っておられた。

※次回は3月1（火）18:30～です。

2016年2月9日（火）の二条教室

今日の練習は外せない！！と具合の悪いのを押しての参加が2名さん。
教室前になると調子良くなる、終わったら爽やかになる、という
レベルになるといいのですが。

≪今日の練習課目≫

教室前の自主練習は”七星気功”

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　 　

・名前を中国語で呼ぶ→暫くたって「私？」、と返ってくる。
　ん、、、なかなかいい感じだ。
　　　　
・陳式太極剣36式　套路、套路

集中して練習しただけあって、足が動くようになった。
　 これで年会はOK！と一安心。
　
※次回は2月16日（火）18:30～です。

2016年2月2日（火）の二条教室

すっかり年会バージョンの練習日で、新しい方も
その勢いについてきている。

≪今日の練習課目≫

教室前の自主練習は”七星気功”

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路 　長拳の基本と套路

・名前を中国語で、もかなりスムーズになってきた。
　繰り返しですね。　
　　　　
・陳式太極剣36式　套路、套路
　
※次回は2月9日（火）18:30～です。