2016年9月20日（火）の二条教室

引き続き台風16号がやってきてかなりの大雨だった。
今年は台風が多いようだ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　

・剣の基本功　　 「撩剣」と「挂剣」を正確に更に正確に繰り返す。

　　正確な動きは剣の風格がでますね。。。。。。

・陳式太極剣36式ニ段前半＆後半　　

　　基本功の「撩剣」、「挂剣」を主眼に練習した。


※次回は10月4（火）18:30～です。何と～～もう10月です。。。。

2016年9月13日（火）の二条教室

自主練習はいいねえ・・・・・・・
自分で考えるという時間が必要だ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　& 「里合腿」 「弾踢　推掌」

・陳式太極剣36式ニ段前半　　すみれ組　

　　DVDの背面を身ながら動きます。
　　方向が変わるところは東西南北をきっちりと捉えていないと
　　混乱してしまう。
　　
・太極剣32式　第一組の2.独立 反刺（剣を返して刺す）別名：大魁星式　さくら組

　　32式太極剣

・気功　昇降チャン（腕は胸以上に上がらないこと）ポンとリュイの説明を加えた。

※次回は9月20（火）18:30～です。

2016年9月13日（火）の二条教室

自主練習はいいねえ・・・・・・・
自分で考えるという時間が必要だ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　& 「斜ティー腿」「ドンティー　冲拳」

・陳式太極剣36式ニ段前半　　すみれ組　

　　DVDの背面を身ながら動きます。
　　方向が変わるところは東西南北をきっちりと捉えていないと
　　混乱してしまう。
　　
・太極剣32式　第一組の2.独立 反刺（剣を返して刺す）別名：大魁星式　さくら組

　　32式太極剣

・気功　昇降チャン（腕は胸以上に上がらないこと）ポンとリュイの説明を加えた。

※次回は9月20（火）18:30～です。

2016年9月6日（火）の二条教室

暑い暑い、とぼやいていた教室の始まりもそろそろ終わり、
今度は、「もう外が暗くなり始めましたね」となってきた。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳一路　& 「里合腿」 「弾踢　推掌」

・陳式太極剣36式一段　　すみれ組　

　　套路を動けるようになったので、半分の時間は自主練習。　
　　そこでDVDが登場して、DVDを見ながら自分で考えるという
　　ことになった。
　　
・太極剣32式　第一組の1.並歩 点剣（足を揃え剣先で突く）別名：蜻蛉点水　さくら組

　　「起勢」が長いですね。分解すると5つの動きになる。

　　32式太極剣

・気功　抱球

※次回は9月13（火）18:30～です。