2017年12月19日（火）の四条大宮教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路　　年会バージョンで練習

・陳式剣36式　　一、二段

　　三、四段は来年に持ち越しになった。

　　「練習量」これに尽きます。

※新年は2018年1月9日（火）18:30～です。　

2017年12月12日（火）の四条大宮教室

おお、寒！
風は冷たいが歩いているとほんのり温かくなり、
「これが冬だ！」と実感する。　

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路

・陳式剣36式　　套路練習

・楊式剣32式　　套路練習

　　套路が随分をスムーズに流れるようになり
　　来週の教室では、年会向けの第一準備ができそうだ。

　　「練習量」ですね。体がこなれてきました。

※次回は2017年12月19日（火）18:30～です。　
今年最終の教室です。

2017年12月5日（火）の四条大宮教室

木枯しめいた風が吹き、おお！冬だわ。
冬はやはり寒い。夜の教室に足を運んで下さり
ありがたいことです。と感謝！

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳一路

・陳式剣36式　　套路練習

・楊式剣32式　　套路練習

　　認定試験と年会を思いっきり意識しての套路練習。
　　コーチの渡辺さんのアドバイスがすんなり頭に入っていくようです。

※次回は2017年12月12日（火）18:30～です。