2017年1月10日（火）の二条教室

予定：

31.落花式（退歩 帯剣）と踵への重心の関連を説明する。


≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・長拳一路　年会の流れを意識して動く

・楊式太極剣32式の復習　第三段の始め「白猿献果」まで　　さくら組

・陳式剣36式套路：

　　流れを意識して繰り返し練習　　結構スムーズ！

　　意識が途切れがちな第三段「二龍戯球」を中心に。

　　　足が動くと流れがきれいなのです。


※次回は2017年1月17日（火）18:30～です。

　　昨年は京北町のお正月の「納豆餅」の話げ盛り上がって終わった。

　　好奇心旺盛な小田は、納豆まで京北町のものを用意して
　　作ってみた。粘ること尋常ではない。
　　これが普通だったのかも思いながら、砂糖、醤油で混ぜ
　　焼いたお餅に挟んだ。
　　「あまじょっぱくて美味しい！」

　　またやってみよう！

2016年12月20日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・長拳基本功今季の総ざらえ練習ですよ。

　　 「斜ティー腿」「里合腿」 　　足は真っすぐのまま蹴り上げる

　 　「ドンティー　冲拳」「弾踢　推掌」　　足の屈伸で蹴る

拳と掌が混じったり、と少々苦心気味の総ざらえだった。

・長拳一路

・陳式太極剣36式四段　　結構しまってきました。

・32式剣二段終了　三段「白猿献果」までが、かなりスムーズにいけた。

※次回は2017年1月10日（火）18:30～です。新しい年です。

　　お正月と言えばお雑煮！でお雑煮談義で賑やかに終わった。

　　・京北町は、納豆餅　
　　・滋賀県は、みそ汁餅
　　・町中は、白みそとごく一般的なすまし汁

　　どれも試してみよう

　　

2016年12月13日（火）の二条教室

1週間は短いようでいろんなことがある。
教室前の雑談は1週間の報告をし合うような感がある。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・長拳一路

・陳式太極剣36式四段

・32式剣二段終了　三段の始めまで行ってしまった。

※次回は12年20日（火）18:30～です。

2016年12月6日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・「進歩」の歩法練習

　　北京体育大学の緑のマットは長かったなあ・・・・・
　　一人黙々と練習しました。を思い出して・・・・

・陳式太極剣36式三段の仕上げ

※次回は12月13日（火）18:30～です。

　　吉宮式気功体操の吉宮さんの話：

　　30年前になるのです。北京中医大学で一緒だったのは。
　　目に見えない気の世界を見せてくれました。
　　呉さんがそれを一所懸命追っていました。
　　
　　今も眼の前にその光景が浮かんできます。

2016年11月15日（火）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功　

・長拳一路　　

・陳式太極剣36式三段 先週に続き第三段

　　すみれ組の前半はDVDを見ながらの自主練習。
　　一通り動けるようになると、自分で考えるようになるので
　　この練習方法はかなり効果があります。

・32式剣　二段　
　
　　楊式剣はのびやかな平円なので、螺旋の陳式からは
　　少し戸惑いがあるようだが、これもいい練習

※次回は12月6日（火）18:30～です。