2013年9月18日（水）の二条教室

暑かった夏がうそのように心地良い気候になった。
年会が足早にやってくる。準備！準備」！

≪今日の練習課目≫

・心身をほぐす（関節の円運動・ストレッチ）
・腿法練習（先週に続き、側ティー腿、纏腿）
・気功　3分でもいいのでこの時間は欠かせない

・剣法（斬剣）
・陳式太極剣36式の套路
　
　7.青龍出水と8.護膝剣を繰り返し、また繰り返し練習する。

　・手首の反しを正確に
　・歩法と一致して用法になることを意識する