2013年4月17日（水）の二条教室

≪今日の練習課目≫

・正ティー腿、斜ティー腿、纏腿
・歩法練習（進歩）
・気功
・陳式太極剣36式第三段の後半、を練習

2013年4月10日（水）の二条教室

あ～ぁ、桜も終わりだ。しかしまだ八重がある。
桜の季節はまだ続く。

≪今日の練習課目≫

・正ティー腿、外合腿、纏腿

　「纏腿」全身が螺旋を描く　→　踵で蹴りだす。
　 この時、両腕を斜め上下に開く力をプラスして踵の力を
　 倍増させる。と、説明は二行で済むが実際は練習回数が
　 ものを言う。

・歩法練習（進歩）
・気功
・剣法（掃剣）
・陳式太極剣36式第三段の前半、を練習

説明がすんなり入るようで、リズミカルな動きがでてきた。

2013年4月3日（水）の二条教室

4月新学期は桜が咲くだけで心が弾む。

≪今日の練習課目≫

・正ティー腿、外合腿、側ティー腿
・歩法練習（進歩）

　　体を真っすぐに保って重心移動はなかなか難しい。

・気功
・剣法（刺剣）
・陳式太極剣36式第二段、を練習

・陳式太極剣36式名称表（カタカナ読み）
・剣の用法（PDF）