2018年2月13日（火）の四条大宮教室

1年の集大成の「年会」が終わり、皆さんやり遂げた満足感を
次への間のほっこり館感に包まれている。
こんな時間もいいものだ。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動、ストレッチ

・長拳チョン拳・推拳　拳は腰から・肘が回って前に押し出す（打ち出す）こと！

・長拳一路一段を手、足の動きに分けてより確実に

・「左・右攬雀尾（ポン、リュイ、ヂー、アンの用法）」を基本練習としてNEW!!

・陳式剣36式套路　慣れた動きになってきています。
　　　　　　　　　　　　（年会後ですものね）

・楊式太極剣32式　基本をしっかり押さえて確実にものにしていきます。

　　弓歩の歩型・推掌の腕の出し方などなど・・・・

※次は2018年2月20日（火）18:30～です。

　そろそろ春の温もりが待たれる。